Всем привет. Для начала давайте знакомиться. Меня зовут Илья. Мне 27 лет, работаю на дядю, занимаюсь спортом. Для чего вам нужно читать мои посты? Честно - не знаю. А вдруг кому-то будет интересно и я смогу помочь. Все началось в прошлом году. Я всегда занимался спортом и был неплох в беге например, одно время боксом занимался. Но не придавал особому значению бодибилдингу и правильному питанию. Но это только до поры, до времени. Летом 2018 года я понял что ухожу от своего привычного веса в большую сторону, хотя питался как обычно. За своим питанием я особо не следил. Ел все что хотел, все что находил и готовила мне моя любимая жена. Да, кстати, я женат и у меня двое замечательных сыновей. Так вот, после того как на весах я увидел 80 при росте 165, стал задумываться о питании и тренировках. Долго изучал информацию в интернете. И время было потрачено не зря. Я начал разбираться в планах тренировок, рационе питания. Для меня было мало указаний тренеров - ешь то, и делай это. Меня интересовало почему надо делать "это", и кушать только "то". Помог похудеть пару знакомым и решил, а почему бы не попробовать делиться информацией с вами? В общем, это будет мой блог о том, как построить красивое тело. Я не буду рекламировать Гербалайф и т.д. только спорт, питание и БАДы, но это не точно. 😄 Буду стараться отвечать на все ваши вопросы. Поехали. 😉 Не судите строго за текст, ведь я начинающий блогер. 🤣
