Я последние несколько лет работала над принятием, над принятием своего выражения.
Не знаю, откуда у меня такое смущение от своего голоса и самовыражения.
Ходила на актерские курсы, на курсы ораторского мастерства, на вокал, танцы. Все это дало прекрасные плоды.
Например, Это очень помогло мне в родах.
Во-первых, чувство раскрепощения, именно свободы себя выражения, принятия, уверенности в себе.
Пение- это ещё один из секретиков мягких родов.
Во-первых, это помогает перенаправить болевые ощущения в другой канал (в голос), трансформировать их, выпускать наружу, а не погружаться в боль, не терпеть, не замыкать ее в себе.
Во-вторых, звучание- в большей степени вибрация, необходимая для извлечения звука, приводит к движению тазовые кости.
Эти движения готовят маму к родам. (Поэтому, беременным ооочень полезно петь! И петь разными звуками.)
Звучание в процессе родов облегчает продвижение малыша по родовым путям. Круто же?!
Почему так происходит?
Потому что, рот, гортань как зеркало отражает вагину, матку… Они напрямую связаны с бедрами. Когда челюсть расслабляется, расслабляются и бедра.
Можно звуком расширять горло, тем самым расширяя пространство внизу живота.
Есть даже специальная динамическая медитация «дакини», где работает только рот. После которой, разжигается сексуальная энергия. Для беременных тоже есть такая гимнастика.
«При дальнейших исследованиях удалось установить что пение благотворительно влияет и на течение родов. Когда женщина умеет правильно направлять свое дыхание и энергию, издавая все более низкие звуки, роды проходят легче, так как пение способствует расслаблению поперечных мышц матки, облегчает раскрытие шейки и делает схватки более продуктивными.»
Озвучивайте дыхание (т.е. Просто произносите звук, который хочется произнести, расслабьтесь, будьте в потоке), направляя свое внимание вниз, к йони, к матке.
Со временем вы заметите, что такое звучание активизирует ваш сексуальный центр.
Интересно, что за голосом подключается и тело. Просто наблюдайте и учитесь отдаваться вибрациям звучания с наслаждением.❤️
И конечно же, пение помогает будущей маме установить более тесную связь с еще не родившимся малышом.
Пробовали петь колыбельную малышу в животике? Он потом её вспомнит, когда родится.
Более того, пение во время беременности помогает справиться с токсикозом или понизить тонус матки.
Есть такие врачи, которые вместо пилюль отправляют беременную дышать и петь. Такие дела.))
Все ни как не собраться, чтобы позвучать в нашем доме. Пишите, если ваша душа тоже сейчас желает петь.✨
