Предыдущая статья по этой теме – 5 фактов об утрате.
Всем периодически приходится переживать горе. Мы прощаемся с друзьями, которые переезжают, работой, любимыми хобби и жильем. Умирают домашние животные. Проходит время – и уходит то здоровье и задор, которые нам так нравились.
Но нормальному (нормативному) переживанию горя мешают мифы и ошибочные представления, которые "засели" в голове.
#1. Начну плакать – не остановлюсь
Самая частая ошибка – представление о том, что если вы начнете горевать, то это будет бесконечно.
Как на самом деле: "расклеиваться" вы будете временно. Мир и обязанности не дадут вам погрузиться в горевание и утрату с головой.
Дай боже, чтобы вы могли поплакать 15 минут на работе или уединившись от детей и близких.
Как говорила моя подруга – "Я плакала по отчиму между магазином и светофором, потому что с той стороны светофора меня уже ждали дети".
#2. Страдают только слабые
Этот миф свойственно поддерживать мужественным мужчинам и женщинам.
Такие люди не позволяют себе "слабость", так как боятся, что эта черта заполонит все остальные.
Кажется, что одного проявления слабости будет достаточно, чтобы перечеркнуть представления о собственной силе.
На самом деле: переживают как раз сильные. Слабые настолько слабы, что отгораживаются от страданий, не проходят через них.
#3. Горе – это навсегда
Да, уходят из жизни люди и животные – точно навсегда. Вам никогда не заменить любимого человека. Ни один новый попугайчик не заменит любимого Кешу.
Как на самом деле: при всей уникальности (людей, животных и даже вещей) мы все "клюем" на набор функций.
- Человек ходил с нами куда-то.
- Животное встречало, мурчало, подбадривало.
- Вещь выполняла какую-то роль.
Например, любимая вилка напоминала о детстве, или кружка была единственной вещью, которая осталась от старого дома, квартиры.
Суть горевания – как раз в том, чтобы оплакать и похоронить. Вспомнить все хорошее и отпустить. Разжать руки, чтобы в них пришло что-то новое.