Самооценка наша стремится к нулю 👎 от многих факторов.
По себе скажу, что моя самооценка упала как только мое тело, после родов, превратилось в массу сомнительного вида 😂 Какое там перед мужем раздеться, я на себя в зеркало спокойно смотреть не могла!😣
Плюс бесконечно желание спать. Ни голову помыть, ни накраситься толком.
Кажется, что ТВОЯ жизнь закончилась и остался только маленький вечно кричащий, спящий и 💩 кулёк.
⠀
А ещё ответственность которая наваливается с рождением ребенка.
Ты постоянно думаешь, что делаешь что-то не так.
Критика со стороны давит.
Бесконечные запреты себе в отдыхе и маленьких удовольствиях дают знать!
⠀
Знакомо? И это на самом деле касается любой женщины, просто причины у всех разные!
⠀
👍Мне очень понравились слова Луизы Хей: "Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя".
⠀
Так что же лучше предпринять чтобы настроить себя на правильную волну?
⠀
📌Своди к минимуму общение с людьми которые влияют на твою самооценку отрицательно. Всегда нужно помнить, что к нам относятся так как мы разрешаем обращаться! И к черту всех советчиков и критиков!!!!
⠀
📌Полюби себя! Это не значит забить на всех вокруг. Это значит понять себя, научиться жить в гармонии с собой и с миром, уважать себя и не заниматься самобичеванием и самоедством.
Утро начинай с приятных слов себе в зеркало ❤
⠀
📌Задавай позитивные установки при помощи аффирмаций и визуализации. Если интересно в отдельном посте расскажу, что это.
⠀
📌Медитируй. Например, раз в неделю, расслабляемся в одиночестве перед сном. Закрываем глаза и мысленно переносимся в какое-то замечательное место, где была когда-то и где было хорошо. Очень четко почувствуем его — звуки, запахи...
⠀
📌Не экономь на себе.
Ремарк писал, что "Женщина, которая экономит на себе, вызывает у мужчины единственное желание - сэкономить на ней".
Ничто так не поднимает самооценку женщины, как уверенность в том, что она хороша и желанна.
⠀
Как обстоят дела с самооценкой?
Ещё думаешь, что виноваты все вокруг и сидишь сложа руки?