Каждому из нас приходилось страдать от одолевающей песни, звучащей в голове чуть ли не сутки напролёт. Давайте разберемся в природе этой напасти и в том, как от неё избавиться!
В отношении подобных музыкальных фрагментов англоязычные исследователи употребляют термин earworm (буквально — «ушной червь»). «Черви» могут принимать форму либо полного музыкального произведения, либо являться небольшим фрагментом длиной в 15–30 секунд. Именно поэтому мы так быстро запоминаем джинглы из рекламных роликов. В интернете существует много видео-подборок из заедающих рекламных песен, если не хотите прокручивать эти мелодии в голове весь оставшийся день, не советуем смотреть этот ролик ;)
Одним из первых исследователей, взявшихся рассмотреть феномен прилипающей мелодии, был Джеймс Джей Келарис из Университета Цинциннати. В своей статье 2003 года он исследовал самые заедающие варианты мотивов, отношение к ним людей и аудиторию, которая испытывает подобный синдром. В итоге Келарис пришёл к выводу, что за восприятие музыки в нашем мозгу отвечает слуховая зона коры головного мозга, которая активируется в момент прослушивания мелодии и реактивируется, когда вы представляете её звучание у себя в голове. Этот процесс и принято считать тем, что называется синдромом застрявшей песни.
В 2012 году Айра Хайман с командой учёных предпринял серию экспериментов и обнаружил, что застрявшая у вас в голове песня, скорее всего, вам искренне нравится. Люди склонны проигрывать в голове самые разные мелодии, и, поскольку каждый слушает чаще то, что ему ближе по духу, на свою подкорку мозга он «записывает» именно свой уникальный набор любимых треков. О вкусах не спорят. Даже с самим собой ;)
К тому же, часто повторяющийся синдром застрявшей песни говорит о том, что вы недостаточно напрягаете свой мозг. Такая относительно простая деятельность, как мытьё посуды или уборка, оставляет большое пространство для когнитивной работы, и скучающее сознание тут же засоряется различной второстепенной информацией.
С другой стороны, большие умственные нагрузки, например решение головоломки или прохождение трудного экзамена, также могут дать вашему сознанию завязнуть в посторонних мыслях и заставят его включить заевшую пластинку. Специалисты считают, что прокрутка мелодий в голове позволяет сохранять баланс между творческой и аналитической деятельностью, а также поддерживать уровень производительности мозга.
Как избавиться от навязчивой мелодии?
На первый взгляд, это очень сложно. Но мы собрали для вас 6 способов, которые точно помогут «наступить песне на горло»:
- Попробуйте спеть другую песню или сыграть любой другой отвлечённый мотив на музыкальном инструменте.
- Займитесь спортом — это вовлечёт ваш разум и тело в другой режим.
- Послушайте заевшую песню от начала до конца. Вероятно, песня застряла, потому что вы не можете вспомнить отдельные слова или концовку.
- Поделитесь песней с кем-нибудь ещё, как бы передав её таким образом по цепочке. Многим это помогает.
- Вообразите себе «ушного червя», пробирающегося сквозь ваш мозг, и представьте, как вы от него избавляетесь.
- Съешьте что-нибудь агрессивное для ваших вкусовых рецепторов — к примеру, палочку корицы. Это может помочь избавиться от навязчивой мелодии.
Застревали ли мелодии в вашей голове? Если да, делитесь ими в комментариях!
