Все болезни от нервов. Все, наверняка, слышали это известное выражение. А еще можно сказать, что болезни возникают из-за того, что мозг подает неправильные команды нашему организму.
Одно очень простое упражнение, на выполнение которого Вам потребуется всего лишь несколько минут, может в корне изменить Вашу жизнь. Оно поможет восстановить внутренний баланс и гармонию Вашего тела.
Что нужно сделать?
Встаньте прямо.
Закройте глаза.
Согните в колене и поднимите одну ногу.
Стойте в таком положении секунд 10-20.
Поменяйте ногу.
И еще 10-20 секунд на другой ноге.
Из-за того, что наши глаза закрыты, мозг теряет контакт с внешним миром через зрительное восприятие. Некоторые люди сразу же теряют равновесие в такой позе. Это говорит о нарушениях внутренней сбалансированности организма.
Выполняйте это простое упражнение ежедневно и Ваш мозг сможет восстановить внутренний баланс.
Самое лучшее время для тренировки - это утро. Но те, кто не любит делать утреннюю зарядку, могут выполнять это стойку днем или вечером.
Это упражнение очень благотворно влияет на мышцы спины, расслабляет мозг, помогает снять стресс и излишнее напряжение. Если вы страдаете шумом и звоном в ушах и головокружениями, то оно также способствует улучшению самочувствия.
Уже через неделю Вы почувствуете, что Вам стало гораздо проще сохранять баланс, а значит Ваше внутреннее равновесие восстановилось.
Спасибо за лайк, подписывайтесь на канал, будьте здоровы!
Давайте вместе жить долго.