Алкоголь очень конкретно сбивал мне планы. На другой день не можешь собраться с мыслями, нет настроения, голова болит. Когда я отказался от алкоголя, улучшилась системность действий и за счет этого – продуктивность.
После Самомотивации Илья Шайтанов отказался от сигарет и алкоголя. Его жизнь стала гораздо динамичнее: рабочие процессы ускорились, дела движутся ударными темпами. Раньше Илья, чей бизнес связан со строительством, работал только в весенне-летний сезон. Но после тренинга неожиданно появился и зимний заказ, добавивший полтора миллиона рублей к обороту компании.
Больше не кричу на маму
«Когда я начинал, у меня совсем не было сил, и про себя я думал «какой к черту тренинг, и так дышу из последних сил», – рассказывает Илья. Но уже через пару месяцев занятий его настроение изменилось. «Мне очень нравится внутренне состояние, которое я приобрел на тренинге. У меня появилась внутренняя уверенность и спокойствие, что все проблемы, которые встречаются на моем жизненном пути я рано или поздно решу. Я стал более спокойный, меня сложно вывести из себя».
Раньше настроение Ильи скакало как на американских горках, равно как и его уверенность в себе. Во время работы он был постоянно взвинчен и когда звонила мама, нередко рявкал и огрызался. После чего чувствовал себя виноватым, но сдержаться не получалось: несвоевременный звонок жутко раздражал.
После тренинга Илья смог поддерживать стабильное состояние спокойствия и уверенности. Перестал повышать голос на близких, научился выслушивать то, что они хотели ему сообщить. «Мама и раньше все понимала, но я сам был недоволен собой, – поясняет Илья. – А теперь рад, что не повышаю на нее голос, не обижаю ее».
3 часа утренних рутин повысили продуктивность
Он отмечает, что Самомотивация дает много рабочих инструментов для того, чтобы привести свое здоровье в порядок, а тело в ответ радует «бешеным количеством энергии и позитивного настроя». Попутно решилась еще одна проблема, которая заявляла о себе уже года два – мерзнущие ноги. После того, как Илья начал принимать витамины, он заметил явные улучшения.
Полученные результаты не позволили ему забить на утренние процедуры. Зарядка, закаливание, бег и прочие на первый взгляд нехитрые дополнения к обычному графику сильно изменили его жизнь. Два-три часа, отведенные на эти дисциплины, сделали день гораздо более продуктивным. На первый взгляд, количество времени, отведенного на работу сократилось, ведь 3 часа теперь уходят на бег, зарядку, обливание и пр. Но парадоксальным образом это привело к тому, что Илья стал успевать больше.
Раньше он зачастую выполнял текущие дела вяло, через «не могу». Переносил их на потом, так как не хватало или времени, или сил, или желания выполнять их. Один из ярких примеров – ремонт на кухне, который Илья сделал только во время Самомотивации, хотя мог бы закончить еще полгода назад. Также он определил для себя норму чтения: 45 минут в ежедневно и чередует художественную литературу с профессиональной.
Отказался от сигарет и алкоголя
«Большая проблема была: употребление алкоголя и сигарет, – говорит Илья. – На это уходит время, здоровье, деньги, а главное все планы вечно рушатся на следующий день после приема алко. Плюс ко всему я переживал, как без алкоголя проводить время с друзьями и эмоционально разгружаться. Самомотивация очень хорошо помогла мне взять себя в руки в этом плане».
После поездки в Европу Илья начал курить по паре сигарет в неделю. Эта ситуация его удручала, пользы от курения он не ощущал, но окончательно бросить не мог. Только во время тренинга он ощутил в себе достаточно решимости для того, чтобы отказаться от вредной привычки. И зауважал себя за принятое решение.
Раз в неделю Илья расслаблялся в компании друзей и не ограничивал себя в спиртном. Работает он не по найму, поэтому необходимости вставать рано утром и к определенному часу бежать в офис не было.
«Умылся, позавтракал, сел за стол – вот я уже и на работе, – смеется Илья. – Алкоголь очень конкретно сбивал мне планы. На другой день не можешь собраться с мыслями, нет настроения, голова болит. Сбивается ритм, потом ты долго не можешь восстановиться, снова войти процесс. Когда я отказался от алкоголя, это очень повысило мою продуктивность. Улучшилась системность действий и за счет этого продуктивность».
Получили зимний заказ
Илья занимается обслуживанием жилого фонда, это сезонный бизнес. Традиционно он усиленно работает летом и уезжает в отпуск зимой. Но в этот раз все получилось иначе. Неизвестно, была ли причиной тому повысившаяся продуктивность, но текущей зимой фирма Шайтанова получила заказы. «Если раньше мы за зиму зарабатывали 0 рублей, то этой зимой сделали полтора миллиона оборота. Правда, отпуск пришлось отложить», – говорит Илья.
Он отмечает, что Самомотивация – тренинг для всех: «Особенно хорошо пойти на него тем, кто начинает дела и бросает их на полпути. Не знаю, как работают эти декларации Филиппа, но они работают: находятся силы действовать, силы держать свое слово. Очень большой процент тех, кто доходит до конца, хотя тренинги непростые. Это круто. На других тренингах результат совсем другой».
Краткие результаты Самомотивации:
– получил зимние заказы
– увеличил оборот компании
– отказался от сигарет и алкоголя
– перестал кричать на близких
– решил проблему мерзнувших ног
(!) Подписывайтесь на наш канал в Дзен >> Филипп Богачев