Добрый день, друзья! Я делюсь с Вами записью важных моментов прямого эфира инстаграмм @psycholog_anna_devyatka
Буду рада Вашим откликам и комментариям.
🌟КАК БЫТЬ ЕСЛИ БЛИЗКИЙ ЧЕЛОВЕК МОЛЧИТ И НЕ ХОЧЕТ ОБЩАТЬСЯ?
✅Если Вам важно сохранить отношения, но Вы чувствуете что бьетесь головой об непробиваемую стену, и усилия по преодолению стены молчания напрасны - Вас не слышат и не понимают, остановитесь.
Помните, в общении есть разные дистанции. Кроме этого налаживать контакт и поддерживать его, длить во времени - это разные вещи. Иногда достаточно просто быть рядом с молчащим человеком. Не замываться в ответ, а быть в доступе и готовым откликнуться
😊КАК БЫТЬ ЕСЛИ МОЛЧАНИЕ - ПЕРЕНЯТЫЙ ПАТТЕРН ПОВЕДЕНИЯ?
✅Исследовать свои собственные значения и смыслы перенятого паттерна поведения. В этом случае молчание может быть психологической защитой, ведь выйти на границу контакта иногда опаснее чем уйти в защитное молчание
😡ПОЧЕМУ ОН(а) НЕ ДОГАДАЕТСЯ ЧТО СО МНОЙ
✅Потому что снаружи не видно что у Вас внутри. И пока Вы не скажете что же с Вами, о чем молчите - второму остаётся только проецировать и фантазировать на Ваш счёт. Некоторые люди вообще не переживают и просто ждут что молчащий отойдёт САМ, искренне считают что таким образом проявляют уважение
😑ПОЧЕМУ Я ПЕРВЫЙ(ая) должна менять своё поведение?
✅Все просто: кому надо, тот и делает. А второй подтягивается. Или не подтягивается, и тогда первый понимает что сделал все что мог и начинает ориентироваться - а что же он получает в таких отношениях и хочет ли... длить отношения во времени
🙏ЕСЛИ Я НАЧНУ МЕНЯТЬ СВОЁ ПОВЕДЕНИЕ, ОН(а) НЕ СЯДЕТ НА ШЕЮ? БУДУ МЕНЯТЬСЯ ТОЛЬКО Я ИЛИ ОН(а) ТОЖЕ?
✅А дадите? Если да - то зачем?
Обычно если один партнёр меняет поведение, то ломается манипулятивная схема. И привычные способы поведения второго перестают работать, поэтому второй начинает менять своё поведение симметрично. Сопротивления конечно будет много. Для того чтобы его преодолеть придётся признать ценность взаимоотношений.
Подробнее смотрите в видео.
С уважением, психолог, гештальт-терапевт Анна Девятка http://annadevyatka.ru/