Что такое ПП- питание, которое обеспечивает организм всеми необходимыми для поддержания здоровья веществами – белками, жирами, углеводами, витаминами, макро- и микроэлементами и другими биологически важными компонентами. 🌽🍆🍍 🌿Многие считают, что если прислушаться к себе, то можно понять, какие продукты приносят пользу и хорошее самочувствие, а какие – нет. Безусловно, надо уважать потребности своего организма и сам организм, быть ему союзником, а не врагом, но в то же время надо прислушиваться к рекомендациям ученых, которые постоянно работают над основными принципами правильного питания.
Я давно "наблюдаю" за людьми, придерживающихся Правильного питания и замечаю как они себя лучше чувствуют с каждым разом, читаю уйму всяких статей на эту тему и стараюсь себя подготовить и физически и морально, что это лучший выбор жизни. Уже месяц я ощущаю на себе свой выбор, не скажу что сразу легко перестроить себя и свой организм на это, но попробовать стоит, поверьте.
Кишечник начинает работать просто изумительно, нет переедания, вы начинаете сбрасывать весь ненужный вес. Да и чувствовать себя начинаете сразу освеженно и бодро)
🍃
И следует отметить еще один принцип правильного питания, полезный всем без исключения — это умеренность в еде. Помните, что недоесть всегда лучше, чем переесть!