Практически все мы, проснувшись с утра, бежим ставить чайник, умываться и делать кофе. Это и вызывает вопрос: какой кофе выбираете вы? Растворимый или натуральный? Все привыкли думать, что растворимый кофе удобней точно, залил кипятком, выпил, побежал по делам. Но уже давно нет, можно засыпать натуральный кофе во френч-пресс или кофе машину и это не займет у вас много усилий. В следующей своей статье я обязательно расскажу о пользе натурального кофе, а сейчас перейдем к вреду растворимого.
Не все знают, что в растворимом кофе самого кофе то практически и нет! 15-25% кофе, а остальные 75-85% это различные, такие вредные нашему организму добавки Е, красители, ароматизаторы, консерванты, примеси. Пора задуматься, чем мы наполняем наш организм? Не пожалеем ли мы об этом в итоге?
Кстати говоря, это актуально особенно для девушек. Все эти добавки и консерванты сильно снижают работу нашего обмена веществ, что приводит к усиленному образованию целлюлита и набора веса. К тому же, растворимый кофе повышает аппетит, поэтому на диетах его точно пить не следует, а то вместо диеты будете сидеть у холодильника и есть все, что там найдется. И чувство жажды уходит после приема чашки этого напитка. Уходит всего лишь чувство, а жажда организма остается, что происходит с организмом без воды и для чего она нужна, вы можете прочитать в одной из моих статей на моем канале. Вернемся к кофе.
Растворимый кофе плохо сказывается на кислотности нашего организма и наносит большой вред самому желудку, особенно если вы выпили этот напиток натощак. Порой это может привести даже к гастриту или язве.
Зато усиливается скорость процессов пищеварения. Наконец то, плюс – подумали вы? Увы, но нет. Из-за этого наш организм покидают витамины, минералы и прочие важные микроэлементы. Особенно благодаря растворимому кофе быстро вымывается кальций. Это может привести к множеству болезней, особенно часто – остеопороз.
Преждевременное старение кожи – вот к чему еще может привести этот ароматный напиток. Ведь он забирает все необходимое, воду, витамины, энергию.
Есть еще один напиток. Растворимый кофе без кофеина. Хотя я, в принципе, не особо понимаю смысл данного напитка, но на вкус и цвет, как говорится. Чем он плох? Помимо всего вышеперечисленного, так же относящегося и к нему, безкофеиновый напиток способствует образованию камней в почках.
Растворимый кофе легко проверить на наличие в нем добавок, достаточно (как и в методе с корицей) капнуть в чайку с напитком йод, если он посинел – значит, добавки и различные примеси в нем присутствуют. Если вы уж очень сильно любите именно растворимый кофе, выберете несколько марок, проведите дома этот несложный анализ и определите, какой же кофе принесет вашему организму минимум вреда.
Что же делать? Не пить кофе вовсе? Пить! Натуральный. В нем можно найти очень много плюсов, во многих аспектах он (в разумных количествах, естественно) положительно влияет на наш организм, постараюсь в следующей статье написать именно про это.
И какой от него аромат на весь дом. От натурального кофе, вкус совсем другой, а наслаждение от чашечки такого бодрящего напитка в разы прекраснее, чем от всех растворимых.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы всегда быть в курсе того, что вы едите и что вам продают.
Также подписывайтесь на мой instagram https://www.instagram.com/amazing_food_technolog/ ,чтобы видеть оригинальный контент.