Часто возникает ситуация, что нам нужно привести себя в порядок здесь и сейчас. Это может быть свадьба подруги, юбилей у мамы, день Рождение ребенка, отпуск. Но что делать, если времени в обрез, а любимое платье оказалось мало, новый наряд выглядит не совсем эффектно, а купальник хочется купить только слитный? В помощь нам придут полезные напитки, помогающие потерять пару лишних килограмм.
1. Чай
Этот напиток всегда славился своими полезными свойствами, особенно зеленый, а еще лучше травяной. Эти чаи оказывают положительное влияние на здоровье: помогают сжигать жир и повышают метаболизм, подавляют аппетит и успокаивают организм, выводят лишнюю жидкость и уменьшают отеки. Ушли отеки, уменьшились объемы.
2. Кофе
Это пожалуй самый противоречивый напиток. У него огромное количество против и такое же огромное количество ЗА. В этой статье рассмотрим только плюсы:
-кофе снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний,
-способствует снижению веса.
Важно помнить, для получения положительного эффекта от кофе, выпивать можно максимум 1-2 чашки в день и это должен быть хороший зерновой кофе.
3. Овощные смузи.
Овощи, такие как капуста, брокколи или цветная капуста, полезны не только как еда, из них можно сделать полезный смузи. Главный плюс такого напитка — сохранение витаминов, минералов и клетчатки. Попробуйте сами! Добавьте к овощам фрукты и зелень и наслаждайтесь волшебным вкусом.
4. Ароматизированная вода
В голове сразу возникает образ лимонада или тархуна. Спешу Вас расстроить, здесь речь идет о натуральных ингредиентах. Добавляем в воду лимон, лайм, мяту или малину. Такая вода определенно будет вкуснее и намного полезнее магазинной.
5. Кокосовая вода
Кокос оказывает положительное влияние на организм в целом. Например, кокосовая вода снижает кровяное давление. Если не можете пить в чистом виде, то можно добавить фруктов. А также кокосовая вода отличное дополнение для различных коктейлей и смузи.
6. Имбирный напиток
Корень имбиря славится обилием полезных витаминов и своими полезными свойствами:
— помогает вылечить простуду
— снижает давление
— укрепляет иммунитет
— помогает похудеть.
Последний пункт нас интересует больше всего. Благодаря своей жгучести, имбирь согревает и как следствие ускоряет кровообращение, а это в свою очередь дает нам улучшение работы пищеварения и обмена веществ, что будет благоприятно сказываться на похудении.
Важно! Данный напиток не рекомендуется пить на ночь, так как он является природным энергетиком и может лишить вас сна.
7. Фруктовые смузи
Не понравился овощной смузи, попробуйте классический фруктовый. Но добавьте в него лимон, яблоко или имбирь — эти продукты помогают сжигать жир и ускоряют обмен веществ.
Благодарю за прочтение и будьте здоровы!
Мне будет очень приятно, если поставите лайк))) Подписывайтесь на канал, ежедневно будут новые статьи для Вас.