Давайте рассмотрим, какие причины влияют на этот процесс весной.
Даже при выпадении волос существует определенная норма (от 50 до 100 волосков в сутки). Однако с наступлением весны эти цифры могут вырасти в разы и, если вы видите, что период столь обильного выпадения волос не заканчивается, то пора бы задуматься. Давайте рассмотрим, какие причины влияют на этот процесс весной.
1. Зимой вы переболели
Возможно вы уже осведомлены и знаете, что жизнь одного волоска проходит в три фазы: рост, стадия отдыха после роста и, собственно, выпадение. Но при регулярном выпадении волос в больших объемах проходит только две стадии: рост и выпадение. Почему же так приохотит? Все достаточно просто.
Дело в том, что если вы зимой болели, совершенно неважно были ли это вирусные болезни, простуда или долгий стресс, как правило, результат один - вы теряете волосы. Проблема в том, что после пережитого состояния само выпадение происходит только по прошествии 2-3-х месяцев. Вот почему самый частный период выпадения приходится на весну.
2. Увлеклись витаминами
С наступлением весны мы активно вводим в свой рацион употребление большого количества витаминных комплексов. Безусловно очень важно следить своим здоровьем, вот только переизбыток витаминов в организме может стать куда большей проблемой, чем их дефицит, хотя и не всегда. Особенно это касается витамина А, который мы чаще всего и употребляем в бездумных количествах, в надежде на то, что чем больше, тем лучше. Именно поэтому, если вы самостоятельно решили принимать витамины, без рекомендаций врача, тогда следите за своей нормой и дозировкой.
3. Нехватка белка в организме
Причиной выпадения волос может стать и нехватка определенных полезных веществ в организме, таких как белок, например. Чаще всего женщины к весне, в надежде немного похудеть после набранных зимой килограммов и очистить организм, проходят различные детокс-программы, которые, в свою очередь, приводят к дефициту полезных веществ. Тем более, что норму белка сложно добрать даже обычному человеку, не говоря уже о спортсменах.
4. Щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов
В период осень-зима щитовидная железа работает на износ, поскольку, в том числе, отвечает и за терморегуляцию нашего организма. Вот почему с наступлением тепла она в буквальном смысле включает «эконом» режим, поскольку требуются силы на восстановление. Вот почему весной может замедлиться обмен веществ и, вследствие неполной работы щитовидки вырабатывается недостаточное количество определенных гормонов, отвечающих, в том числе, за выпадение волос.
5. Дефицит витамина D
Нехватка этого витамина, как оказалось, также влияет на выпадение волос. Дело в том, что в коже он вырабатывается под воздействием солнечных лучей, но так как большую часть времени, особенно на территориях с суровыми климатическими условиями, солнечных дней очень мало, то употребление витамина D необходимо обязательно включать в свой рацион.
Понравилась статья? Поддержите канал лайком и подпиской! Вам не сложно, нам приятно!
До новых книг!
Ваш Book24