Доброй ночи! Как Вы были правы... вес уходит довольно быстро в первые дни. На утро вес 75.6 кг Как проснулась, в 6.30 выпила воду с лимоном и имбирём Уже по традиции в 8.00 - кофе с молоком (без сахара) В 10.00 - завтрак. Яйца, творог и чай На обед, в 12.00, рис и мясо тушёное в томатном соке. На ужин в 17.00 - овощная смесь и мясо в соевом соусе. На десерт компот. Прошла 10 000 шагов Жду завтрашнего результата🤗 Всем стройной фигуры, семейного уюта и только положительных эмоций. Ваша Ланка.
Доброй ночи! Как Вы были правы... вес уходит довольно быстро в первые дни.
На утро вес 75.6 кг
Как проснулась, в 6.30 выпила воду с лимоном и имбирём
Уже по традиции в 8.00 - кофе с молоком (без сахара)
В 10.00 - завтрак. Яйца, творог и чай
На обед, в 12.00, рис и мясо тушёное в томатном соке.
На ужин в 17.00 - овощная смесь и мясо в соевом соусе. На десерт компот.
Прошла 10 000 шагов
Жду завтрашнего результата🤗
Всем стройной фигуры, семейного уюта и только положительных эмоций. Ваша Ланка.