Был в моей жизни период, который очень мне понравился и научил многому. Но я не знаю хотела бы я его повторить или нет, скорее нет. Сейчас расскажу подробнее.
Я училась на пятом курсе, в медицинском университете. Мой парень был в армии, я его ждала. Мне предстояла последняя сдача сессии, написание диплома, защита и прохождение аккредитации, как специалиста. Параллельно я работала тогда еще в тренажерном зале. Мой день был расписан с 7.30 и до 23 часов, иногда и позже.
С утра я просыпалась и шла на практику, затем в универ, после на работу или на тренировку если выходной был и приходила домой часов в 22-23, и садилась писать диплом или что-то учить. Мне так нравилось, что у меня практически нет свободного времени, я не думала о еде совсем. Вечером не оставалось сил и желания что-то готовить. Я просто пила чай или кефир и садилась за книги.
Зато с утра я просыпалась раньше будильника, чтобы сварить себе овсяную кашу или пожарить яичницу. Это были мои любимые завтраки.
В течение дня я ела один или два раза, как было время. Но кушала все что хотела. Это могла быть еда в студенческой столовой, или мы заходили в кафе. Иногда обедали в KFC. На работу я брала с собой гречку или рис с овощами. Вечером ела салат. Еще одно мое любимое блюда в тот период были сырники. В общем-то это наверно все блюда, которые я ела.
Такой период был примерно два месяца.
И конечно это все отразилось на моем организме.
Когда я встала на весы и увидела заветную цифру 63 кг. Я не весела столько с первого курса, как начала ходить в зал и набирать вес, об этом я писала ранее в посте тут https://zen.yandex.ru/media/id/5cd7e5c577f0d500b3514377/ia-hodila-v-zal-i-nabrala-7kg-lishnego-vesa-5cd7f7940ae27d00b35ee51a
Я была безумно рада, мне так нравилась моя фигура, на выпускном я выглядела хорошо. И то что я похудела заметили многие.
Но счастье длилось не долго, парень пришел из армии, я уволилась с работы, прошел выпускной в универе и мы отправились отдыхать. На отдыхе я ни в чем себе не отказывала, да и после него тоже. Итог с июля по сентябрь я набрала прежний вес, а потом и еще сверху 3 кг. Мой вес стал 71 кг. Новый антирекорд. И мой путь к похудению начался с начала.
Какой вывод можно сделать: стресс-это не способ похудеть. Да, вы сбросите лишнее, но не на долго, все вернется и даже с лихвой.
Давайте вместе искать оптимальный способ сбросить лишнее.