Всем привет прошла первая неделя того, как я начал бороться с зависимостью от соц. сетей.
Ребята я вам скажу это очень не просто особенно если дел серьёзных нет. Хочется включить сериал и просто провалятся весь день. Мысли о том, что бы сдаться посещают всё чаще.
Сейчас я захожу в ВК, что бы написать сообщение или прочитать присланные. У меня включено расширение StayFocusd там ограничение 30 минут на сайты которые я добавил в блок лист.
От сериалов отказаться тоже тяжело, пока что разрешил себе смотреть по 1 серии в день. Но даже от этого есть результат ниже статистика на что тратил время.
До
После
Так же чтение книг даётся нормально главное не пропускать дни. В день по 20 страниц. Больше прочесть не успеваю, находятся какие-то дела или просто нет желания.
Сейчас хожу на турник, тренируюсь по системе Льюиса Армстронга сегодня 3-й день моей тренировки.Хочу начать бегать, пока что ещё себя не заставил.
Прошёл тест на знание Испанского языка.Из 40ка вопросов ответил правильно только на 15.Ещё есть куда расти по Английскому пока ещё не проходил, сделаю в ближайшее время.
Если вы знаете чем можно ещё заняться что бы перебить желание зависать в соц сетях напишите об этом, пожалуйста, в комментариях. Ставьте лайки и подписывайтесь на канал если хотите узнать чем это кончится, что бы у меня было больше мотивации.