Приветствую!
Сколько слухов и мнений ходит о сахарном диабете? Множество! А вот какие из них являются правдой, а какие ложью сейчас и разберемся. Поиграем в «разрушителей мифов», и развеем главные из них. Поехали!
1. Диабет развивается от переедания сладкого.
Употребление большого количества сладкого однозначно вредит здоровью. Но заболеть от поедания сладкого не совсем верно. Вот получить ожирение реально. А ожирение, является фактором развития сахарного диабета 2 типа. Причины возникновения 1 типа это – стресс, наследственность, отсутствие сна и нормального питания и др.
2. Сахарным диабетом можно заразиться от других.
Это глупость, потому что он не передаётся при контактах и прочих обстоятельствах.
3. Необходимо отказаться от углеводной пищи, потому что она повышает сахар.
Это основное заблуждение. Важно соблюдать здоровое питание и меру. При этом загонять себя в строгие рамки не стоит. Постоянно сидеть на низкоуглеводной диете сложно. А ситуации бывают разные. В один момент можно не устоять перед вкусным пирожным. Такие быстрые углеводы (сладкое, булочки, соки, фастфуд) необходимо максимально исключить.
4. Диабет реально вылечить.
Это неправда, спросите вашего врача. 1 тип – 100% инсулинозависимый. При 2 типе можно ослабить процесс развития диабета, придерживаясь рекомендаций и правил. Периодичное обследование поможет вам заранее узнать о риске развития болезни, такое состояние называется преддиабет (ознакомиться здесь).
5. Диабет развивается стремительно, вы сразу чувствуете себя плохо.
Симптомы «сахарного друга» постепенно появляются и развиваются (подробнее о симптомах СД1 типа). Обнаружить болезнь заранее можно, для этого нужно периодически сдавать анализы (кровь на сахар). Особенно это важно людям, кто входит в группу риска (с ожирением, наследственность и др.)
6. Инсулин вызывает зависимость, а в некоторых случаях увеличение веса.
При 1 типе инсулин жизненная необходимость. Отказаться от него нельзя. При 2 типе инсулин в поджелудочной еще вырабатывается и для поддержания уровня сахара в нужных пределах назначают сахароснижающие препараты. Если болезнь прогрессирует, и таблетки не производят нужный эффект, врач назначает инъекции инсулина.
Увеличение веса от инсулина – это вымысел, о котором я подробно рассказывал здесь.
7. С сахарным диабетом у людей вскоре отказывают почки, теряется зрение, и вообще живут диабетики недолго.
Осложнения будут развиваться стремительно, если вы перестанете контролировать свой диабет. Это и приведет к необратимым последствиям. Ваш лечащий врач должен рассказать вам, какие держать показатели сахара, вести активный и здоровый образ жизни. У таких людей риск появления осложнений значительно снижается, а продолжительность жизни увеличивается! Медицина не стоит на месте и хочется верить в появление новых методов терапии диабета.
8. Продукты на сахарозаменителях можно есть без ограничений.
Печенье на фруктозе и обычное печенье практически ничем не отличаются. Оба содержат +/- одинаковое количество углеводов. Сахарозаменители в больших дозах не всегда полезны. Поэтому их нужно употреблять в разумных количествах.
Подписывайтесь и ставьте ЛАЙКИ, комментируйте - это ваша "благодарность" для меня! Спасибо!
Хотите задать вопрос? Присылайте мне на почту, которая указана в шапке профиля!
Другие статьи моего канала:
1. Компенсация сахарного диабета влияет на качество жизни! И вот почему.
2. Диабетическая нефропатия. Проблемы с почками при сахарном диабете 1 и 2 типа.
3. Время шашлыков! Что важно знать о приготовлении мяса при сахарном диабете 1 и 2 типа?