В чем заключается суть всех диет: употреблять калорий меньше, чем расходуем.
⠀
А что происходит с нашим телом на самом деле?
⠀
Когда мы начинаем кормить наш организм меньшим количеством еды, он начинает расходовать свои ресурсы, чтобы восполнить этот недостаток. И когда это доходит до критической отметки, то все ваши установки на запрет и ограничения в еде, абсолютно не работают. Вы будете бесконечно срываться на «запрещенную еду» чтобы восполнить дефициты в организме.
Поэтому такой подход, как ешь меньше – расходуй больше, не решает основную проблему, которая является причиной лишнего веса. А основная проблема – это нарушенный обмен веществ. ☝️
⠀
Обмен веществ — это способность организма выводить из тела шлаки и токсины в большем количестве, чем они в него попадают. При правильно работающем обмене веществ даже если вы съели что-то лишнее или плохое, то ваш организм быстро это выведет, не откладывая в «депо».
⠀
Но при нарушении данного процесса, когда способность к выведению организма не работает должным образом, он в экстренном порядке раскладывает весь «мусор» в различные места, но в большей степени в подкожную прослойку.
⠀
Отсюда возникает нарушение усвоения важных питательных микроэлементов, происходит дефицит и истощение, не смотря на лишний вес. Возникают частые простудные заболевания, которые приводят к хроническим и другим тяжёлым последствиям.
⠀
Поэтому максимально важно не считать калории, а восстановить и наладить правильную работу процесса выведения продуктов распада из организма.
⠀
Именно этим вопросом в первую очередь я занимаюсь на наших курсах, восстанавливая правильную работу органов выделительной системы: печени, почек, лёгких и кожи.