К сожалению, ревность возникает даже в лучших любовных отношениях.
Хорошая новость: вы можете взять под контроль свои чувства. Потому ревность может разрушить отношения. Конечно, когда партнер действительно обманывает, важно быть внимательной, чтобы заметить маячки. Но большую часть времени мы сомневаемся в верности других без причины и мучаем себя без необходимости. В этом случае ревность заключается не столько в поведении партнера, сколько в нас самих, в нашей уверенности в себе и в проблемах, с которыми мы сталкиваемся.
7 экспертных советов по борьбе с ревностью, которые я даю парам на сеансах.
Совет No 1
Ревность всегда является признаком неуверенности в себе. Вот почему так важно знать, почему я обожаю себя! Если вы этого не знаете: спросите партнера или подруг. Они смогут сказать что-то положительное.
Совет No 2
Чтобы поднять самооценку, вы также должны отважно заниматься своими жизненными проектами. Так что регистрируйтесь на семинары по темам, получайте водительские права, наконец убирайтесь и идите на фотосессию. Это даст вам хорошую основу для вашей самооценки.
Совет No 3
Станьте настолько независимыми от партнера, чтобы вы были счастливы, даже когда тот приходит слишком поздно. Это значит: заводить дружбу и развивать свои собственные интересы. Вы также должны жить вне отношений и стоять на своих собственных ногах, вместо того, чтобы просто цепляться за своего партнера.
Совет No 4
Научитесь хвалить партнера за прекрасное, проживайте насыщенную жизнь с яркими разговорами и эротизмом. Вы удивитесь, что уже не замечаете недостатков, ушли обвинения и слезы. Тогда человек больше не боится, что партнер убежит и выберет другого.
Совет No 5
Вы должны знать: какие разочарования были в детстве. В противном случае модель поведения накладывается на отношения. Например, огромную ненадежность отца.
Совет No 6
Самая большая ошибка: оставаться пассивной и страдать молча. Вы должны реагировать, когда партнер заигрывает с вами, и вы чувствуете, что отношения находятся под угрозой. Вот почему лучше быть открытыми в отношениях.
Совет No 7
Если все это не помогает, и вы по-прежнему страдаете от сильной ревности, вам следует подумать, не хотите ли вы принять профессиональную помощь.