Исполняю обещанное. Итак, чтобы преодолеть тупик в отношениях, нужно,
Шаг 1: Исследуйте желания друг друга
Выберите проблему, которая, как вы чувствуете, вызывает тупик в браке. Потратьте время, чтобы подумать о своих скрытых мечтах/желаниях, которые могут лежать в основе вашей позиции. Поговорите об этом со своим партнером. Сосредоточьтесь на понимании его позиции.
Шаг 2: Успокойте себя и друг друга
Обсуждение глубоко укоренившихся желаний, которые находятся в оппозиции друг к другу, может вызвать стресс. Обратите внимание на уровень Вашего стресса. Если произойдет наводнение эмоций, прекратите разговор, сделайте перерыв и восстановите силы.
Шаг 3: Достигните временного компромисса
Теперь пришло время помириться с этой проблемой (пока), приняв ваши разногласия и установив некий первоначальный компромисс. Поймите, что эта проблема никогда не исчезнет. Цель состоит в том, чтобы устранить боль, чтобы проблема перестала быть источником боли.
Поэтому, разделите проблему на две категории:
1) Не подлежащие обсуждению области: аспекты проблемы, от которых вы не хотите отказываться, потому что это нарушит ваши основные потребности/ценности. Постарайтесь сделать этот список как можно меньше.
2) Гибкие области: Части проблемы, где вы можете быть гибкими. Этот список попробуйте сделать как можно больше.
Поделитесь своим списком друг с другом и работайте вместе, чтобы прийти к временному компромиссу. Этот компромисс должен длиться около 3х месяцев. После этого вы можете посмотреть, где вы оба находитесь. Не ждите, чтобы решить проблему прямо сейчас. Ваша цель здесь состоит только в том, чтобы жить с этим более мирно.
Шаг 4: Благодарность
Цель этого шага - воспитать в себе культуру признательности, в которой вы выражаете свою благодарность за все, что у вас есть. Это будет сложно после эмоционально заряженного обсуждения, но это еще одна причина приложить усилия, чтобы завершить разговор о проблеме на позитивной ноте.
Лучший способ справиться с тупиком - избежать его. Не ждите, пока начнется негодование, чтобы начать диалог. Идите навстречу друг к другу, взращивая нежность и восхищение, этим вы укрепите доверие и глубоко поймете друг друга. Вы обнаружите, что разногласия, которые когда-то разрушали ваши отношения, со временем сближают вас.