Супружеские отношения.Психология

Скоро новый год и наверняка многие девушки думают над тем, что же подарить своему возлюбленному? Что ему понравится? Чему он обрадуется? Это важный вопрос. Поэтому пишу этот пост для Вас. Какой же ты, подарок для мужчины? Несколько важных моментов 1️⃣Не так важна стоимость подарка, но очень важно как он преподнесен. Мужчине нужны эмоции. Тем более, что дорогой подарок может даже вызвать у мужчины негативные чувства: как будто я сам не могу себе купить этого (унижение); зачем тратить такие деньги; лучше бы...

К сожалению или к радости, праздничный сезон имеет свойство заканчиваться. В последнее время этот период для многих все более становится печальным из-за занятости и разобщенности. Мы так увлекаемся, пытаясь сделать его идеальным для всех остальных, что, как правило, забываем инвестировать в нашу собственную семью. Чтобы помочь вам избежать этого в этом году, предлагаю 5 способов как быть ближе с вашим супругом(ой) среди шума и суеты: 1️⃣Меньше технического времени, больше интимной близости. Если...

4 совета для супругов в преддверии праздников. Осталось совсем немного времени до рождества и нового года. Самое время веселиться. Верно? Праздники должны быть воспоминаниями, наполненными любовью, смехом и хорошими временами с теми, кого вы любите. 😘Но, как пройдет праздник, зависит только от нас, от нашего взгляда на то, как должен отмечаться праздник, от нашего настроя, а не от настроя соседа 😜.  Хочу поделиться идеями, как супругам пережить праздники и радоваться им. 1️⃣Создайте свои собственные традиции Теперь Вы семья...

Сегодня пятница, а значит время обсудить интимную сторону супружеской жизни. Поговорим о планировании вечерних свиданий? Планирование свиданий, когда Вы состоите в браке, может быть затруднительно.  Кто решает, куда идти? Что будем делать? Как избежать повторения одной и той же рутины снова и снова? Есть решение, как это исправить: ШАГ 1. Выключите телевизор и телефоны, возьмите лист бумаги и ручку и сядьте вместе. ШАГ 2: Нарисуйте 3 столбца и пометьте их как «он», «она» и «наши» ШАГ 3: Жена...

17 вопросов для самоанализа супругов Скажите, как часто Вы и сами не знаете почему Вас всё раздражает? Прийдя домой Вас раздражают «глупые» вопросы и предложения Вашей второй половинки? Самосознание чрезвычайно полезно и позволяет Вам глубже понять свои эмоции, действия и то, почему Вы делаете то, что делаете.   По мере того, как Вы становитесь более осознанным, Вы узнаете...

Как часто ты не чувствуешь близости со своей супругой? Ты ощущаешь, что между вами стена или пропасть? Если ты хочешь изменить динамику ваших отношений в сторону близости, ты можешь сделать три вещи. 1️⃣Не обвиняй во всем свою супругу Почему из-за проблем ты быстро возлагаешь вину на свою жену и предпочитаешь не видеть своей роли в проблеме? Ты боишься почувствовать себя некомпетентным или слабым? Когда происходят конфликты, не спеши винить во всем жену и/или перекладывать ответственность за это на неё...

Прощение является одним из самых удивительных и одновременно запутанных слов в супружеском словаре. Шутка, конечно, насчёт словаря, но уверен Вы понимаете, что я имею в виду, верно? Мы все знаем, что мы должны прощать нашего супруга(гу), проблем в том, как нам это сделать, когда мы чувствуем разочарование и боль? И что, если супруг(га) не сожалеет? Или что, если он(а) оправдываются почему они причинили боль? А что будет, если ты не сможешь простить и забыть? А что будет с вашим браком, если они...

Сколько из вас пережили разочарований и напряжения  из-за неясных или различающихся ожиданий по поводу ролей и обязанностей в супружестве? Возможно, Ваш супруг(га) ожидает, что Вы будете заниматься финансами, воспитанием детей, или выносом мусора, потому что так было заведено в его(ее) семье, когда он(а) рос(ла), а Вы ожидаете всего этого от него (нее), потому что привыкли в своем доме к другому порядку. Вы никогда не выносили этот вопрос на открытое обсуждение и не принимали под этому поводу никаких согласованных решений, поэтому он остается постоянной болевой точкой в Ваших отношениях...

Преобразование критики в желания Обвинять партнера или скрывать свои чувства с помощью критики-это легко. Говорить о своих чувствах и страхах требует готовности быть уязвимым. Часто эту уязвимость ошибочно принимают за признак слабости, но это не так. Уязвимость-это мужество. Это - смелость. Это готовность сбросить свой щит и обнажить свои страхи, сомнения и неуверенности. Из-за этого дискомфорта многие из нас избегают быть по-настоящему уязвимыми с партнерами. Наша готовность владеть и взаимодействовать с нашей уязвимостью определяет глубину нашего мужества...

В пылу спора нам гораздо легче сказать, чего мы не хотим, чем то, что мы делаем. Сложно следить за собой и своими эмоциями. Мы говорим: "перестань грустить“, вместо:" Я хочу, чтобы ты сказал мне, что тебя огорчает.” Или "ты всегда пренебрегаешь мной!" вместо того, чтобы “я чувствую себя очень одиноким и нуждаюсь в твоем внимании.” Проблема в том, что выражая свои потребности мы начинаем с критики (перестать; ты всегда и т.п.). Но, критика заставляет человека защищаться и защищать себя от нападения, а это в свою очередь блокирует разрешение конфликта...

Скажите, а Вы замечаете за собой, что →Вы регулярно чувствуете желание проверить свой телефон  →Вы берете свой телефон с собой куда угодно (ванная, ужин  и т.д.)  →Вы не можете наслаждаться едой со своим супругом не глядя на свой телефон  →Вы пишете или просматриваете социальные сети во время вождения  →Вы берете свой телефон во время любой паузы в течение дня →Вы спите рядом со своим телефоном и даже проверяете его посреди ночи  →Вы проводите больше времени на своем телефоне, чем с людьми в вашей...

Как Вы наверное уже знаете, доверие играет важную роль в супружеских отношениях. В браке нет какой-то одной главной вещи, но есть куча меленьких «мелочей», на которых созидаются отношения. Что же это за «мелочи»? Такие простые слова как «пожалуйста» или «спасибо», уборка за собой, право выбора ТВ программы на телевизоре, это и когда Вы искренне слушаете супруга/гу, дарите цветы или оказываете любые другие знаки внимания и любви. Все это созидает доверие и оказывает огромное влияние на супружеские отношения...