Несколько месяцев ни чего не писала. Мне кажется , что писать ежедневные отчеты о своих достижениях не очень удобно. Поэтому в этой статье я напишу , что делала для того что бы сбросить вес. Что помогло, а что нет.
Про мои первые шаги к похудению, можете прочитать в моих предыдущих статьях.
О себе в вкратце: после третьих родов очень поправилась. Моя цель сбросить вес на 10 кг, но не экстримальным способом, что бы не нанести еще больший вред организму. Похудение должно быть плавным, для того что бы в будущем не набрать еще больший вес.
В течении всего времени моего марафона я проводила разные эксперименты по снижению веса. Что то понравилось, что то нет.
Я поняла, что диеты это не мое, от слова совсем. Я очень люблю поесть))) Многие советуют гречку с кефиром. Кто просидел на ней больше двух дней, вам респект. Я не смогла.
Обертывания тоже не очень помогли. Пробовала разные.
Очень понравились ванны с разными маслами. Но это скорее блажь. Не помогло.
Единственное из-за чего я стала наконец то сбрасывать вес, так это спорт. Нет это не фитнес зал. Это обычная зарядка дома в свободное от работы и детей время. После первой недели не большой физ нагрузки, вес стал уходить.
А как вы справляетесь с данной проблемой? Пишите в комменты.