Ах, весна! Ох, этот эмоциональный чудесный май!
Вы когда-нибудь задумывались, какие ощущения в теле вызывают различные эмоции? Ну, например, где в вашем теле отражается любовь? А что чувствует ваше тело, обуреваемое гневом? Вы умеете слушать свое тело?
Прекрасно ведь знаем, что нет эмоций плохих или хороших. Они все для нас полезны. Они приходят к нам как к себе домой. А ведь так и есть! Наше тело - это и есть дом для наших эмоций, чувств.
✅Если эмоция уже пришла к вам, проявилась в вашем теле, то это значит кому-нибудь нужно.
✅И скажу с полной ответственностью - именно вам это и нужно!
И важно - почувствовать эмоцию, уловить, узнать ее имя, разыскать ее отправителя, и распознать, кому же она адресована?
Вы о себе знаете все?
Возможно, не каждый сразу же ответит утвердительно.
Кто-то засомневается, засмущается в странности вопроса.
Некоторые надменно улыбнутся – как я могу про себя что-то не знать?
А кто-то просто отмахнется. И я и вы действительно можем и не помнить все. Но один из законов телесно-ориентированной психотерапии ответит однозначно: «Тело помнит все!”
Вы можете «проскочить» эмоцию, не распознать ее, не отреагировать.
А тело ваше знает о вас все.
В теле сохраняются все ваши переживания, все ваши любови и расставания.
Телом бережно сохраняются все ваши воспоминания.
Жизнь ваша бежит, пролетает, а тело в себя впитывает, вбирает как песок влагу всю информацию, до последней песчинки.
Прислушивайтесь к себе, к своему телу, любите себя и свое единственное, уникальное, данное свыше телесное воплощение.