Ответ один — Постепенная адаптация организма к нагрузке В начале тренировки или соревновательной активности, если не было предварительной специальной разминки, работоспособность спортсмена относительно мала. Она увеличивается лишь постепенно, в ходе самой работы. Рост работоспособности в начале работы обусловлен рядом физиологических процессов, происходящих в различных органах и системах. Хотите на выходе получить продуктивную тренировку, в этом вам поможет хорошая разминка!
Ответ один — Постепенная адаптация организма к нагрузке
В начале тренировки или соревновательной активности, если не было предварительной специальной разминки, работоспособность спортсмена относительно мала. Она увеличивается лишь постепенно, в ходе самой работы. Рост работоспособности в начале работы обусловлен рядом физиологических процессов, происходящих в различных органах и системах.
Хотите на выходе получить продуктивную тренировку, в этом вам поможет хорошая разминка!