С кем ни поговоришь, кто спит плохо, кто вообще не спит или засыпает очень долго и под утро. А если начинаешь много думать о жизни, проблемах, каких-то событиях, да и, в целом, о своей судьбе, то бывает вообще не уснуть!
После бессонницы ночи становятся длинными и изматывающими, каждый день работы становится ужасным и не интересным, настроения вообще нет, а здоровье уже становится не тем! Затем начинаешь перебирать все неизвестные и известные методы борьбы с бессонницей, слушаешь советы окружающих и используешь их. И ничего на 100% может не помочь. Но существует один метод, о котором мало кто знает.
НАДО ЗЕВАТЬ! Например, вы улеглись в постель, а сон не идёт. Просто начинайте зевать! Лежите и зевайте - зевайте и ещё раз зевайте!
А зевать не придётся долго, потому что сразу же после нескольких зевков будет клонить в сон. Всё легко и просто!
Используйте этот чудодейственный метод и вы будете спать сном младенца. А если будете высыпаться, то и настроение появится, здоровье будет крепким и всё остальное в жизни будет радовать. Сладких вам снов!
