Наткнулась вчера в интернете на одну статью:" 5 не простительных ошибок при похудении! "...Прочитав статью,ну не совсем статью,а это - точнее сказать реклама оказалась какого то тренинга о похудении!
Ну я любопытный человек,естественно я прочитала статью,хоть и не верю в такие тренинги - " онлайн -вебинары",ведь , всё то,что говорят на них и учат,всё это мы и без тренингов знаем!
Кому то конечно это и надо,я ничего против этого не имею!...НО!👆 всё это можно изучить и в интернете - БЕСПЛАТНО❗😏
Или в дзене например,есть прекрасные люди,которые помогут😊подскажут🌹 и наставят на "путь истинный"❗❗❗ Спасибо таким людям🌷 (Светлана Похудейка😘)
Ну давайте ка раз берём эти 5 ошибок😉
1-ая ошибка: Избегать любых сладостей❗
"Хоть это и не диетический продукт,но избегать сладостей не нужно. Дозировано,не переедая,можно есть любые сладости,но не пачками!"
Моё мнение 😏 - ДА❗ Я согласна с ним,можно кушать и при похудении,😊
2-ая ошибка:Чтобы похудеть,нужно считать калории❗
"Нет,не нужно - и в основном, это даже бессмысленное занятие!" вововотвововотвововотвововот здесь я не соглашусь!!! Надо! Надо считать калории и обязательно! Подсчёт калорий даёт возможность не переесть нам! Я например боюсь съесть конфетку,или что-то ещё, без подсчёта калорий...Мне всё кажется,что я съела слона целого и что эта конфетка - большой перебор))
3 -я ошибка: Есть три раза в день, иначе не похудеешь❗
"Можно и нужно питаться больше трёх раз! Нужно постоянно ощущать этуэту сытость и не мучать себя голодовками!"
Хороший совет👍 и он полностью совпадает с моим мнением! Кушать надо обязательно каждые 2,5-3 часа и не пропускать приёмов пищи! Не забываем,что нашему организму,каккак не кому другому нужна энергия! А её может дать только постоянная подкормка😉 в виде еды!
4 -я ошибка:"Нужно очищать организм от шлаков❗
"Новомодная тенденциятенденция,не имеющая ничего общего со здоровым похудением! Очищение производят только при отравлении и угрозе жизни и в больнице,под контролем врачей! В остальных случаях,организм сам в состоянии очиститься!"
"Новомодная тенденциятенденция,не имеющая ничего общего со здоровым похудением! Очищение производят только при отравлении и угрозе жизни и в больнице,под контролем врачей! В остальных случаях,организм сам в состоянии очиститься!"ВВот и я никогда не понимала - зачем очищаться специально,выводить шлаки?! Ведь мы вымываем ещё и всё полезное из своего организма,вместе с вредным... Тут я согласна!
5 - я ошибка:Быть уверенным,что полнота в вашей семье передаётся по наследству❗
"Даже если вы предрасположены к полноте генетически, это не значит,что вы никогда не сможете похудеть!К тому же,в основном всегда виноват не тот самый " ген полноты" а наши пищевые привычки"!
Да! Да! Да! Я полностью согласна с этим! Привычки в еде - вот самый лютый враг нашей фигуры❗❗❗ Нужно! Нужно! Обязательно нужно менять свои предпочтения в пищи! Да и будет нам тогда счастье и красивая фигура😇🌷👍
Да! Да! Да! Я полностью согласна с этим! Привычки в еде - вот самый лютый враг нашей фигуры❗❗❗ Нужно! Нужно! Обязательно нужно менять свои предпочтения в пищи! Да и будет нам тогда счастье и красивая фигура😇🌷👍т как
Спасибо всем,кто читает меня😊
Подписывайтесь на мой канал🌷 ставьте лайк👍
❗❗❗Всем хорошего настроения❗❗❗