Этот день был вчера. С утра два стакана воды, хорошо что жарко и поэтому пить хочется самой и не надо заставлять себя. До этого утром еле-еле выпивала один стакан и то не всегда. С вечера были залиты в воде овсяные хлопья с финиками. Съелось всё это без усилий и было даже вкусно)). Ещё за день был один банан, йогурт, одна тефтелька (правда большая) и салат из свежей капусты с помидорами и огурцами. И много воды....Жара... она с одной стороны помогает - не хочется кушать, но другой стороны нет сил заниматься... Поэтому вечерняя силовая тренировка прошла очень поздно и по минимуму.
На весы пока не встаю))) знаю, что вес ещё стоит на месте, а может временами и становится больше... Поэтому не хочу расстраиваться))). Когда будут заметны изменения по одежде, то вот тогда и встану на весы.
А так...я считаю, всё проходит отлично. Не хочется сладкого совершенно))) вчера меня пытались накормить ну уж оооочень вкуууусными печеньками и даже кушали их при мне причмокивая от удовольствия))), но выдержала, даже кусочек не откусила. Молодец!))
Сейчас утро дня пятого)) о нем напишу вечером. А сейчас...
Счастья и добра вам всем))))
