Многие люди, желая похудеть, без разбора увлекаются всякими новомодными чудо-диетами и голоданием, не подозревая, какой вред их организму это может нанести. С одной стороны, правильно проведенный цикл голодания действительно помогает человеку вылечить многие тяжелые заболевания. Но голодать можно только под контролем врача, притом далеко не во всех случаях голодание может пойти на пользу.
Особо опасно голодание для психики. Чрезмерно быстрая потеря веса больше всего расстраивает именно нервную систему человека и может вызвать различные психоэмоциональные расстройства. При недостаточном питании, организм начинает питаться за счет собственных резервов, и на первых стадиях голодания мозг человека еще не страдает, но, когда запасной резерв организма исчерпан, нервная система человека остается без источника питания и быстро истощается. Сначала появляется эмоциональная неуравновешенность и быстрая утомляемость, а спустя какое-то время, если не прекратить голодовку, эти не сильно выраженные симптомы могут перейти в психоз или невроз, а то и привести к развитию психического заболевания.
Нарушить равновесие психики человека очень легко, гораздо труднее будет восстановить испорченное здоровье. Клетки мозга, лишенные нормального питания, быстро истощаются и вырождаются. Обычно уравновешенный человек становится конфликтным, капризным, с трудом может управлять своими эмоциями и поведением. У него могут появиться ночные кошмары и немотивированное чувство страха. Некоторые люди, чересчур увлекшись голоданием, попадали в психиатрическую клинику с тяжелыми психическими расстройствами. Так что, человек сам должен решить - стоит ли рисковать собственным здоровьем ради желания иметь стройную фигуру, или, может быть, стоит поискать для этой цели более безопасные способы.