Наш организм накапливает различные вещества, шлаки, токсины. Они попадают в нас из современных продуктов, загрязнённого воздуха и со временем откладываются.
Они негативно влияют на здоровье и самочувствие. От них нужно избавляться. Можно сходить с ума на диетах или обшаривать магазины здорового питания и рынки, в поисках натуральных продуктов. Но есть способ лучше.
С помощью обычных продуктов можно очищать организм, нормализовать пищеварение и обмен веществ. При этом не придётся отказываться от пачечки чипсов, вечером у телевизора).
Несколько простых рецептов для очищения организма
Ниже приведены несколько очень простых рецептов напитков, приготовление которых у вас займёт буквально 5-10 минут. Натуральные ингредиенты способствуют естественному очищению организма, укреплению иммунитета, повышению общего тонуса.
Сок лимона и пчелиный мёд
Отличный простой рецепт. Стакан такого напитка подарит заряд энергии на целый день. Улучшает пищеварение, очищает пищевод и кишечник, укрепляет сосуды, повышает иммунитет. Стакан такого напитка, придаёт ощутимый прилив бодрости и свежести, что немаловажно для хорошего начала дня).
Для приготовления напитка надо взять две столовые ложки сока лимона на стакан чуть тёплой воды. Добавить чайную ложку натурального пчелиного мёда. Размешать. Пить за двадцать минут до завтрака.
Яблочная вода с корицей
Одно яблоко нарезаем тонкими ломтиками, заливаем 0,5 л горячей воды. Добавляем чайную ложку с горкой корицы молотой. Размешиваем и охлаждаем. Это количество выпивается в течение дня.
Яблоко содержит витамины, минералы, а также пектин и антиоксиданты, которые очищают организм и активируют омоложение клеток. Корица активизирует обмен веществ, повышает защитные силы организма, улучшает кровообращение.
Имбирь, корица и шиповник
Берём имбирный корень и натираем на мелкой тёрке кусочек, примерно три сантиметра. Заливаем литром горячей воды, ставим на плиту и кипятим минут десять на медленном огне. Процеживаем, добавляем чайную ложку порошка корицы и три-четыре столовые ложки сиропа из шиповника. Размешиваем и даём остыть.
Пьётся такой напиток, три раза в день по сто грамм, за двадцать минут перед едой.
Шиповник содержит много витамина С, который является важнейшим антиоксидантом участвующим в очищении и омоложении организма. Корица укрепляет сосуды, улучшает обмен веществ. Имбирь активизирует все метаболические процессы, работу внутренних органов, способствует похудению.
Всё напитки сделать нетрудно. А выпивая их, вы быстро почувствуете себя легче, лучше и бодрее. При этом не придётся отказываться от вкусного пирожного с чашкой чая на перекусе в течение дня.
Выбирайте, что вам больше по вкусу. А я желаю вам хорошего настроения, бодрости и здоровья!)
