Подробно о том, как влияет на нас каждодневное потребление шоколада.
Совсем малый процент населения нашей планеты не любит сладкое, остальные либо относятся более спокойно, либо являются сладкоежками. Последним жить довольно тяжко, поскольку всегда приходится держать себя в рамках при виде шоколада.
Сладкоежки не могут ограничиться одной шоколадкой – для них и коробки плиточного шоколада мало. Но ведь у всего должна быть норма, от переедания любого продукта могут возникнуть проблемы. Так можно ли есть шоколад каждый день и в каких количествах?
Польза
Шоколад содержит флавоноиды, которые придают эластичности венам. При таком состоянии риск заполучить инсульт или инфаркт снижается до 35% и ниже. А еще шоколад с высоким содержанием какао помогает нашему организму становиться менее чувствительным к ультрафиолетовому свету, тем самым предотвращая появление глубоких ожогов на коже.
Думаем не для кого не секрет, что шоколад способствует активной мозговой деятельности, а все благодаря глюкозе, которая в нем содержится. Хотя эффект длится не долго, за это время подопытные профессора Дэвида Кеннеди справлялись со сложными математическими задачами.
Наверное, не стоит напоминать, но все же, шоколад способствует выработке «гормона счастья». Он приносит чувство успокоения и снимает тревожность. После многочисленных исследований специалисты нашли положительное влияние шоколада на давление. Достаточно пару долек для того, чтобы дать организму встряску и нормализовать давление.
А еще есть у шоколада один секрет, только он не подходит тем, кто имеет пристрастие к нему. Дело в том, что долька темного шоколада способна притупить чувство голода на продолжительное время, что полезно при диете. Однако, как вы понимаете, для сладкоежек такой способ не подойдет.
Вред
Тут мы не скажем вам ничего нового. Шоколад в ненормированных дозах быстро приводит ваше тело к знакомству с лишними килограммами, кариесом и зависимости от сладкого.
Шоколад, конечно, вкусная штука и как видно - очень полезная, однако не стоит этим делом злоупотреблять. Специалисты советуют потреблять не больше половины плитки в день, при чем лучше до обеда.
Как часто вы едите шоколад? Пишите в комментариях!
Понравилась статья? Поддержите канал лайком и подпиской! Вам не сложно, нам приятно!
До новых книг!
Ваш book24