Всемирная организация здравоохранения указывает на то, что любой современный энергетический напиток содержит слишком много сахара, кофеина, а также других стимуляторов.
В результате, если ребенок будет пить энергетики на регулярной основе, то следует ожидать:
- признаков гипертензии;
- нарушений работы нервной системы;
- повышенного сердцебиения.
А также нарушается режим сна. Что в итоге приведет к ожирению, агрессивному поведению, низкой успеваемости. Кроме того, повышается риск получения черепно-мозговых травм. Нередко возникают проблемы с зубами.
Не порадует родителей и то, что последние исследования свидетельствуют: дети, употребляющие энергетики, становятся более склонными к другим вредным привычкам.
Следует знать и о том, что большое количество сахара (в среднем 28 грамм в каждой баночке, при суточной норме в 30-50 грамм) может провоцировать ряд онкологических заболеваний.
Чем заменить энергетик
В качестве альтернативы не стоит предоставлять ребенку возможность пить сладкую воду. Так как это будет замена "шила на мыло".
Лучшим вариантом для пополнения запасов жидкости традиционно является простая вода.
Кроме того, можно приготовить полностью безопасный природный энергетик. Для этого достаточно смешать сок с обычной молочной сывороткой.