Здравствуйте.
Сколько уже мусолят тему сахара. Я уже просто не могу стоять в стороне. Недавно наблюдал программу по НТВ, где говорили о необходимости сахара.
Вы только вдумайтесь! О необходимости сахара!
Я стараюсь подходить к вещам осознанно, логично и хотя бы немного научно.
Какую ситуацию мы видим в магазине?
Примерно 1кг сахара обойдётся в 40 рублей. Вы понимаете, насколько это маленькая сумма. Теперь вернёмся на 2-3 тысячи лет назад, чтобы человеку добыть 1 кг сахара, к тому же не в чистом виде, нужно было собрать примерно 10кг фруктов! Представляете объем? Представляете какой это труд и соответственно цена?
В добавок нельзя сравнивать чистый сахар и фрукты, так как усваиваться все будет по-разному и воздействие на организм будет отличаться.
Теперь о возможности скушать все это. Сахар в своё время я мог бы съесть 1кг за день, т.к. однажды выпил чай с пол кг сахара. Да-да, дурной я в этом плане был. По фруктам даже я больше 3-х кг в день не осилю.
Где будет больше вреда? Естественно в сахаре! Это инсулин, это очень вредно, даже токсично! От фруктов мне будет плохо только в плане излишней наполненности желудка.
Проблема
Проблема состоит в том, что сегодня мы очень легко можем получить сахар в той или иной форме. В добавок накладывается малоподвижный образ жизни.
Ещё в той программе говорили о пользе сахара для мозга. Да, наш мозг работает на глюкозе. Только глюкоза это не только сахар, это любые углеводы. Вместо того, чтобы терроризировать свой организм высоким инсулином для мифической пользы сахара, лучше отварить гречку с не слишком жирной подливкой и наслаждаться:
- Вкусной едой!
- Полезной едой!
- Красивой фигурой!
- Откажитесь от сахарной иглы!
Решать, конечно, вам... Также можно не отказываться полностью от сахаров, нужно просто ограничить их количество в вашей жизни.
Все хорошо в меру. А с дуру можно и мужской орган сломать!
Спасибо за внимание! Подписывайтесь на канал, ставьте лайк, пишите комменты.