Щепотка SB

На эту тему написано очень много работ. Я хочу отметить, что большинство из них написаны на основе одних и тех же исследований. Возможно вы уже встречали всевозможные рекомендации от 1-го яйца в неделю, до 3-х в день. Я постараюсь обьяснить вам, проведя небольшое логическое расследование, сколько можно куриных яиц. Во-первых, хотелось бы начать с того, что организму нужен холестерин, из-за которого как раз бояться яица. Нужен он для правильной работы гормональный системы, а конкретно для производства гормонов...

Здравствуйте. В современном мире, где существуют проблемы с экологией, питанием, неимоверным темпом жизни и многим другим, наши почки работают на максимальных оборотах.  Два этих небольших органа влияют на работу всего организма прямым образом.  Сами почки являются фильтром нашего организма, так через них прогоняется огромные объемы крови. Выводят лишнюю воду, токсины и прочие нежелательные продукты жизни деятельности...

Здравствуйте. Сколько уже мусолят тему сахара. Я уже просто не могу стоять в стороне. Недавно наблюдал программу по НТВ, где говорили о необходимости сахара.  Вы только вдумайтесь! О необходимости сахара!  Я стараюсь подходить к вещам осознанно, логично и хотя бы немного научно.  Какую ситуацию мы видим в магазине? Примерно 1кг сахара обойдётся в 40 рублей. Вы понимаете, насколько это маленькая сумма. Теперь вернёмся на 2-3 тысячи лет назад, чтобы человеку добыть 1 кг сахара, к тому же не в...

Здравствуйте. Эта статья является продолжением цикла "вредные пищевые привычки". Мы боимся не наесться, отсюда проблема переедания. Появление такой привычки, скорее всего, связано с двадцатым веком. В жизни многих людей присутствовало много физического труда.  Для обеспечения рабочего класса энергией в столовых выдавалось первое, второе и компот. Можно вспомнить кадры из к/ф "Приключения Шурика"...

Здравствуйте. Эта статья является продолжением цикла "вредные пищевые привычки". Свежевыжатый, в пакетах, в бутылках не важно! Сок в любом виде - это источник быстрых углеводов. Я искренне не понимаю, откуда взялся этот миф о неимоверной пользе соков.  Такая привычка грозит следующими проблемами:...

Здравствуйте. Эта статья является продолжением цикла "вредные пищевые привычки". Чем же опасен чай? Собственно говоря, сам чай практически безопасен. Возможно, очень крепкий чай и вызовет у некоторых людей какие-то проблемы, однако держим в голове факт о безопасности чая как отдельного напитка. Чаепитие я отношу к вредной пищевой привычке лишь в одном случае, когда чай пьется с чем-то...

Здравствуйте. У многих людей есть вредные пищевые привычки. Их опасность состоит в том, что из-за них можно без труда испортить свою фигуру. К тому же повышается вероятность многих заболеваний, например, диабет, атеросклероз, все возможные сердечные заболевания и другие. Все выше перечисленное значительно снижает продолжительность и качество жизни. Всего я выделяю 5 самых распространенных вредных пищевых привычек. В этой статье подробно разберу лишь одну из них. Всё заедать хлебом Такая привычка у нас появилась, скорее всего, из-за продолжительных голодных времён...

Если вы думаете, что всё это нужно для здоровья, то вы правы. Однако давайте подумаем.  До 20 века ручной труд был неотъемлемой частью жизни практически каждого человека. Сейчас же с каждым днём все меньше профессий связанных с физическим трудом трудом. Эта тенденция будет прогрессировать. Роботы оградят людей от тяжёлой работы полностью уже в этом веке. Однако человек не может так быстро адаптироваться. Также и транспорт, раньше люди в основном ходили. Попробуйте как-нибудь добираться исключительно только пешком...

Так сложилось, что современный человек стал крайне мало двигаться. К тому же калории стоят крайне мало, по сравнению с тем, каким трудом они добывались 100-200 лет назад. Ещё учтём факт того, что только, примерно, последние лет 50 люди стали ездить на машинах, а не ходить пешком. 2000 шагов это примерно 30 минут. Если вы будете делать хотя бы такое малое количество, то вы увидите множество изменений. Конечно международные рекомендации - 8 тысяч шагов в день, однако я понимаю, что это могут позволить не все...

Многие люди, в том числе и я, хотят улучшить свои умственные способности. Оно и понятно, единственное, чем мы действительно можем доминировать в этом мире, это мозг. Только за счёт него мы стали вершиной пищевой цепи. Далее я расскажу о способе улучшения работы мозга. Как улучшается мозг? Вы становитесь умнее с образованием новых нейронных связей. Я использовал для этого все возможные способы, учился и получал новый опыт, путешествовал, пил различные ноотропы. Некоторые улучшения чувствовались практически моментально, некоторые заставляли себя ждать...

Здравствуйте. Как всё происходит? Есть клетка, у которой есть своя программа жизни, находящейся в ядре клетки. Под воздействием канцерогенов программа "ломается" и клетка перестает выполнять прямые обязанности. Она решает жить вечно и размножается. Это очень упрощённая модель образования рака. В целом, медицина выделила три фактора, от которых провоцируется образование рака: биологический, химический и физический. Биологический Химический Статистика показывает, что: -30% случаев заболевания происходит от курения...

Существует несколько факторов, которые нас насыщают: калорийность, польза (микро и макро нутриенты) и удовольствие. Получается, что фастфуд в этом чемпион, только витаминов нет. В остальном победитель. Однако существуют другие продукты, которые хорошо убивают чувство голода и сохраняют фигуру...