Ну что, хватит уже прокрастинацией заниматься, переживать развод, переезд и заедать стресс! Я не то чтобы очень заедаю, но вот сегодня утром весы сказали - 76 килограмм, тетенька, ничего не знаем! Ух, это же просто жесть! 76 кг УТРОМ! И в голове прям щелкнуло! Потом будет 77, и 78, а там и до 80 рукой подать! А скоро лето, и я опять все лето в джинсах, жир, целлюлит, юбку не одеть, бедра друг о друга трутся толстые... Нет уж, хватит! Жизнь - одна, другой не будет!
С утра уже поприседала, выпила кофе без сахара, сегодня же куплю небольшие гантели и буду устраивать себе ежедневные нормальные тренировки хотя бы полчаса для начала! Хватит уже себя жалеть, надо себя уже гонять! Моя физическая форма просто ужасна, так и начнутся проблемы со здоровьем скоро уже из-за этого!
Итак, я сегодня на энтузиазме! Есть буду понемногу и каждый день спорт! Цель до лета - ну хотя бы 70 добиться. А лучше - 68. До лета то осталось полтора месяца! Ужас! А я ведь с начала марта решила, что к лету буду весить 60 кг. Сегодня делаю замеры (вечером напишу), тренировку, уход (скраб, массаж и т. д.), пью много воды, ем небольшими порциями. Надо еще купить витамины и пропить курс.
Специи я прочитала хорошо ускоряют метаболизм, надо использовать. Имбирь, к примеру. Куркума. Паприка.
Я настроена на победу! Не хочу быть жирной коровой! Поддержите меня лайком и комментарием, если не жалко. ) А я пойду заварю себе чай со специями. )