Доброго времени суток!
Сегодня началась проверка «перловой диеты». День первый. И начался он со стакана лимонной воды, но без упражнений. В последнее время не могу заставить себя их делать… Но обещаю, что в ближайшее время точно начну! Ибо комплекс опупительно великолепный 😃 Хоть уже и не раз писала, но напомню, что мой рост – 163см, начальный вес – 55кг, а вот желаемый вес – 47кг.
Кашу пока себе не варила, да и есть её буду впервые (на моей памяти). День относительно не загружен, так что приемов будет в целом 2-3, ну и, конечно же, 1л. воды и зеленый чай б/с.
Вместо утренней пропущенной зарядки сделаю вечерние кардио-упражнения. 🏃♀
На этом всё, следующие отчеты и результаты ждите завтра!
Вам также может быть интересно:
Знакомство со мной. Чего ждать от канала?
Потерять ОТ 5 КГ! Перловая диета.
КАК Я ПОХУДЕЛА НА 12КГ ЗА НЕДЕЛЮ. МОЯ ИСТОРИЯ.