Во всем мире каждый третий человек имеет высокое кровяное давление (32% взрослых), и только 54% из них держат свою проблему под контролем. Поэтому очень важно знать хотя бы несколько быстрых решений, таких как массажирование точек, для снижения артериального давления.
Высокое кровяное давление, наряду с сильным дискомфортом, также может подвергнуть вас риску сердечных заболеваний и инсультов. Итак, что вы должны делать, когда чувствуете себя плохо и под рукой нет ничего, чтобы помочь? Мы готовы показать вам некоторые хитрости.
Не забывайте жать 👍если материал станет полезным для вас!
Точка между большим и вторым пальцами называется LV 3, и ее не следует игнорировать при лечении гипертонии. Нажимайте на него в течение одной минуты, чтобы помочь вашему телу с целым рядом проблем, от кровяного давления до менструальных болей и беспокойства. В целом, ваши ступни имеют различные точки давления, которые при массаже могут значительно улучшить ваше самочувствие.
LI 4 - легко достижимая точка на вашей руке. Вы можете какое-то время надавливать или массировать пульсирующим движением большим пальцем другой руки. Стимуляция этого места лечит хроническую боль и повышает иммунитет , а также снимает высокое кровяное давление.
ПК 6 - это точка давления на внутреннем предплечье. Чтобы найти её, отмерьте примерно на 3 пальца от запястья. Эта стимулирование этой точки помогает вашему сердцу и регулирует кровяное давление, регулируя систему кровообращения. Она также может лечить тошноту, головные боли и укачивание.
GB 20 - это фактически 2 точки на шее с обеих сторон позвонка и прямо под основанием черепа. Чтобы «активировать» эти точки, вам нужно нажать и удерживать примерно минуту. Держите руки неподвижными и не делайте никаких других движений. Делая это для себя, используйте только свои пальцы. Это также поможет снять напряжение с шеи и проблемы с глазами.
GV 20 - это точка давления на макушке головы. Вы можете найти её в центре головы (воображая линию, идущую от уха до уха). Вы можете сделать массаж или нажать эту точку, чтобы понизить кровяное давление, лечить головокружение.
Жмите 👍если материал стал полезным для вас!
Каковы ваши способы? Если мы не упомянули их, пожалуйста, поделитесь ими в комментариях!