Вы возвращаетесь после работы, снимаете обувь и что видите? После тяжелого дня ваши ноги устали, болят и опухли. Вы часто недооцениваете проблему, говоря, что это вина обуви. Оказывается, однако, что стопы могут отражать ваше здоровье и указывать на многие более серьезные недомогания, чем вы думаете.
1. Здоровье с головы до ног.
Согласно предположениям китайской медицины, состояние стоп может отражать состояние нашего тела и разума. В них много нервных окончаний, соответствующих конкретным внутренним органам. Сжатие определенных мест на стопе может положительно влиять на отдельные функции организма. Глядя на ваши ноги, стоит обратить внимание на то, что они не слишком красные или бледные, и есть ли у них видимые искажения. Например, твердая кожа на верхней части большого пальца ноги может быть подтверждена сильными головными болями. В свою очередь, мягкая и чувствительная - свидетельствует о склонности пациента к частым заболеваниям легких и астме.
Правильно выполненный массаж ног может оказать положительное влияние на функционирование внутренних органов. Прежде чем им заняться, вы должны убедиться, что ваши ноги разогреты. Это можно сделать с использованием теплого полотенца. Начните массаж с нежных движений, постепенно увеличивая давление. Массаж одной ноги должен занимать не более 10 минут. Чтобы получить ожидаемые результаты, стоит повторять эту процедуру три раза в день. В случае, если самостоятельный массаж затруднителен, стоит воспользоваться помощью опытного рефлексолога или массажиста.
2. Состояние ног и болезнь.
Бледные и холодные ноги обычно означают гипотиреоз или проблемы с кровообращением. Причиной может быть пароксизмальный спазм артерий, вызванный низкой температурой или сильными эмоциями. Распухший и покрасневший большой палец на ноге часто указывает на подагру. Это форма артрита, вызванная накоплением в крови слишком большого количества мочевой кислоты. Она накапливается в суставах, что вызывает болезненное воспаление в большом пальце. Вы не можете недооценивать сухую и зудящую кожу и любые изменения на ногтях. Если заметили, что в последнее время они стали более толстыми, желтоватыми или потеряли форму, ваши ноги, вероятно, попали на микоз. В течение очень долгого времени он может не вызывать боли, но существенно повлияет на состояние ног, делая их непривлекательными. Первоначально он атакует области между пальцами, но со временем может также перемещаться в другие части тела. Поэтому, как только вы заметили симптомы стригущего лишая, рекомендуется обратиться к дерматологу, который порекомендует использовать соответствующие противогрибковые средства.