Сердце-это тот орган, которые отвечает за всё наше здоровье . У сердца есть одна очень важна функция — питание кислородом всех органов и тканей. Очень много факторов влияет на её состояние, одни из которых практически не зависят от человеческих сил (экология, стресс, наследственность и генетическая предрасположенность), другие же находятся в его ведении.
В этой статье я расскажу вам о продуктах питания, который убивают ваше сердце. Какие-то из них нужно вообще убрать из рациона, а некоторые сократить до минимума.
1. ЭНЕРГЕТИКИ и ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ
Энергетические напитки имеют в себе очень большое количество кофеина, сахара и консервантов. Как и другие стимуляторы, недолгий всплеск энергии происходит за счет истощения энергетических запасов организма. Если говорить другими словам, энергетики не дают нам энергию, а заставляют сердце работать полностью на износ. Поэтому прием энергетиков будет сопровождаться усталостью и скачками давления. Учены доказали, что энергетики являются причиной многих заболеваний сердца
2. АЛКОГОЛЬ
Алкоголь влияет на все системы организма. Вот допустим во взаимодействии с лекарствами или жирной пищей, алкоголь может играть роль катализатора. Как говорят ученые, прием алкоголя вместе с лекарствами, вы можете спровоцировать коллапс, а в сочетании с жирной пищей вы ускорите разрушительные процессы в своем организме, все это пагубно влияет на печень и почки.
3. СОЛЬ
Потребление соли нужно корректировать очень внимательно. Нельзя больше 3-5 грамм в один день. Если у вас есть такие заболевания как: сердечно-сосудистыми заболеваниями, как артериальная гипертензия, ишемическая болезнь и другие, то к вам это не относится. Если у вас есть эти заболевания, то вам нужно уменьшить дозу еще на несколько грамм. При других заболеваниях очень рекомендуется бессолевая диета или замена классической хлоридо-натриевой соли на ту, в которой натрий замещен калием.