Короткая версия Приветствия Солнцу

На моем сайте zyoga.ru выложена короткая облегченная версия Приветствия солнцу (Surya namaskara) для самостоятельной утренней практики.

Длительность задержки в каждой позе выбирайте самостоятельно.

https://www.youtube.com/watch?v=zmAdMhDCrgg