В прошлом посте я писала, как начала ходить в зал с целью похудеть и набрала 7 лишних кг. Можно сказать, что это послужило некоторой причиной моего нежелания ходить туда. Но были и другие причины для этого.
По началу мне так нравилось ходить в зал, эта атмосфера, где ты работаешь над собой, мотивирующая музыка кругом. А потом меня это начало раздражать. Эта музыка громкая, огромное количество людей (особенно весной и осенью), я не получала удовольствие от тренировки. Вместо это каждый раз через силу заставляла себя вставать и идти в зал, выполнять тяжелые упражнения. Я уставала не только физически, но и морально. Я не видела результата, только это нежелание.
Почему я не бросила раньше? Потому что я ходила туда не одна. Сначала в компании парня, потом подруги. И я делала это из-за них. Это было очень тяжело. И со временем я составляла им компанию все реже и реже.
Итог моих занятий в зале +7 кг на весах (при цели скинуть лишнее), больная спина и колено (их я скорее всего повредила из-за не правильной техники выполнения) и куча комплексов в добавок к имеющимся (что-то вроде "все могут похудеть, а у меня не получилось", "они питаются правильно, а я даже рот закрыть и от тортика отказаться не могу", "попа теперь еще больше" или "не быть мне фитнес моделью" и т.д.
Из-за того, что я занималась и работала в зале, я знала практически всех тренеров, мы с ними хорошо общались. И когда я обращалась к ним, как к специалистам своего дела, они относились ко мне предвзято. Без должного внимания, не как к другим занимающимся. Хотя я к ним обращалась, как обычный человек, покупала абонемент (не за бесплатно).
Сейчас я думаю, что физические нагрузки полезны и нужны. Они помогают в похудения, но обязательно нужно найти свое занятие, занятие для души. Не делайте чего-то если вы не хотите это, главное гармония с собой, а не все эти популярные заморочки.