Придерживаетесь диеты? Не едите после шести? Следите за качеством продуктов и ведете здоровый образ жизни? Американец Делл Холл сумел за 46 дней похудеть на 20 килограмм!
Идея пришла в голову после того, как Делл узнал о том как в Средние века монахи Мюнхена постились пивом собственного приготовления. Тем самым, американец начал свое похудение 6 марта, а закончил 21 апреля, в день католической Пасхи.
В своей диете Делл придерживался слабоалкогольного пива, выпивал мультивитамины, позволял себе несладкий чай, кофе без сахара и немного газированных напитков.
Холл уверяет, что благодаря такой диете он стал лучше себя чувствовать, а уровень его холестерина значительно понизился.
Этот пример демонстрирует нам как дневной каллораж влияет на состав тела. Неважно как вы питаетесь, главное не выходить за общий каллораж. Однако я не советую повторять данный эксперимент, Диллу не хватало полноценных микро и макро нутриентов, несмотря на то, что он употреблял витамины. Так же я считаю, что у него были проблемы с пищеварением, т.к в его рационе отсутствовала твердая пища.
Спасибо за прочтение данной статьи, если вам понравился материал, то вы можете ставить лайки и оставлять свое мнение в комментариях. Если вам нравится материал, то подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи.
