Хочу напомнить, что проявление целлюлита не всегда зависит от веса, наличия спорта и правильного питания.
Но всё же:
Если у тебя избыточный вес, стоит начать похудение, но без изнурительных диет, потому что диеты — это несбалансированное питание, а в случае с целлюлитом, питание стоит практически на первом месте.
Гормональный сбой и приём гормонов.
Из-за гормональных препаратов целлюлит может начать проявляться сильнее, у меня было именно так.
В этом случае поможет только лечение внутренних проблем.
Питание и вода.
Как я и сказала, не сбалансированное питание сильно влияет на проявление целлюлита.
Если у тебя есть целлюлит, а твой рацион состоит из фаст фуда и сладостей, то стоит задуматься.
Физическая активность.
Нет, не обязательно убиваться в зале и мучать себя на беговой дорожке.
Длительные прогулки тоже являются активностью.
Можешь устроить лично для себя челлендж приседаний на 21 день.
Уверенна, что ты увидишь результат!
Вспомогательные средства.
Массаж у специалиста лично мне не помог, я вообще не увидела результата, но в то время я принимала гормоны, возможно поэтому.
Из домашних массажей мне больше всего помогли:
Медовый, банками и сухой щёткой.
Обертывания:
Горячие с перцем и ТЕРМО-МАСКА от фирмы «Floresan»
Крема:
Крем фирмы ВIТЭКС «Баня, массаж и сауна»
С ним я делала массаж банками.
Для борьбы с целлюлитом нужен комплексный подход, если делать обёртывания, но при этом не менять своё питание или не лечить внутренние проблемы — результата не будет.