Как утверждают британские эксперты, любители кофе продлевают себе жизнь, когда пьют по 2,3 чашки в день, уменьшая таким образом риск смертельного исхода после самых серьёзных заболеваний.
Проведен один из крупнейших экспериментов, в котором принимали участие более полумиллиона добровольцев —европейцев старше 30 лет. Исследование проводилось более 16 лет, данные и все итоговые выводы были напечатаны в научном журнале Annals of Internal Medicine.
Было отмечено, что несмотря на традиционные различия в заваривании кофе в странах Европы, получен один и тот же конечный итог. Поэтому получается, как капучино, так и эспрессо являются в равной степени полезнейшими напитками.
Установлено, кофе часто употребляют жители Дании – чуть меньше литра в день, а реже всего итальянцы – около 100 мл в день.
В результате исследований выявлено позитивное влияние натурального напитка на организм человека. Как не странно, кто употреблял кофе без кофеина, показали одинаковые результаты с теми, кто пил с кофеином, то есть, кофеин не оказал никакого влияния на ухудшение или улучшение здоровья испытуемых.
Как оказалось, главная роль отводится антиоксидантам, которые содержатся в напитке.
Те, кто пил 2 чашки и более в день, ощущали себя моложе и энергичнее, хотя они же, как правило, были мясоедами и любителями алкоголя, и курили.
За весь период исследования, более 16 лет, умерли от болезней сердечно-сосудистой, кровеносной систем и других серьёзных заболеваний более 40 тысяч испытуемых.
Результаты были разными у мужчин и женщин. Так, у мужчин, любителей выпивать кофе более 2 чашек ежедневно, опасность умереть от болезней был на 18 процентов меньше, чем у тех, кто пил один раз в день, либо не пил кофе вовсе.
У женщин эффект оказался другим, риск смерти у любительниц напитка был ниже на 8 процентов, чем у женщин, которые его не пьют, либо пьют один раз в день.
Интересно, что были получены такие же результаты, как и у британских исследователей.
У тех участников эксперимента, кто ежедневно употреблял по одной чашке кофейного напитка, риск умереть от рака, и других серьёзных заболеваний, был ниже на 12 процентов.
А вот у людей, выпивавших 2,3 чашки кофе, риск умереть от рака, сердечных заболеваний и прочих, снижался до 18 процентов.
Итак, пейте с удовольствием этот замечательный натуральный напиток себе на здоровье!
Пробуйте все его виды, ведь вкус зависит от многих факторов: степени обжарки, страны происхождения, сорта, помола и даже от добавления молока. Две, три чашки в день не помешают!
Была интересной статья?
Ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал