Любая диета или попытка сбросить вес воспринимается организмом, как тяжелейший стресс, особенно стремительная потеря вес. Отсюда вытекает множество ответов на вопрос «Почему вес стоит?». В условиях голодания организм не будет зря терять энергию, а скорее наоборот будет ее запасать, как следствие вес остановился или опять начал расти🤷♀️
Отсюда и пошло выражение: «я потолстела потому что понюхала шоколад»😄 Спешу вас уверить, что это не так.
Чтобы помочь организму справиться со стрессом необходимо принимать витамины, но к сожалению в условиях нашего уровня жизни данная роскошь доступна не для всех. Но, как правило, большинство известных витаминов, это просто раскрученный бренд и можно запросто собрать аналоговый комплекс🙂
Хочу поделиться своим списком доступных витаминов:
1. Аспаркам💊
2. Витамин С💊
3. Женьшень в драже или элеутерококк
4. Ундевид 💊