Сегодня стало известно, что скончался самый пожилой житель России.
Житель Ингушетии Аппаз Илиев дожил до 123 лет. Аппаз родился 1 марта 1896 года. Трудно представить, но Великую Октябрьскую Социалистическую Революцию он встретил уже взрослым человеком.
За несколько лет до своей смерти Аппаз Илиев раскрыл секреты своей молодости, рассказав, что он:
- никогда не пил и не курил;
- по возможности воздерживался от приёма лекарств;
- питался овощами с собственного огорода, свежими молочными продуктами и парным мясом;
- пил родниковую воду;
- до 115-116 лет активно выполнял работы по хозяйству.
Делясь с журналистами своими жизненными принципами, Аппаз заявил, что необходимо любить и уважать окружающих людей. Такое отношение к людям, по мнению ингушского долгожителя, способствует развитию в них позитивных качеств. «Человек становится хорошим, если ты видишь в нем хорошее», - сказал он.
Здоровое питание, физическая активность и отказ от вредных привычек, а также гармонизация отношений с окружающими - это то, что реально продлевает жизнь.
В действительности, даже в современных условиях, если постараться, можно соблюдать все эти правила.
Спасибо за внимание. Подписывайтесь на нас и ставьте лайки.