Какой алкоголь пить, особенно если вы пытаетесь сбросить жир и обрести нужную форму?
После глотка алкогольного напитка, содержание ацетальдегида становится высоким и токсичным. Затем печень начинает свою работу, расставляя приоритеты метаболизма. То есть всё остальное в вашем теле отодвигается на второй план, чтобы печень могла выполнять работу по расщеплению. Из-за этого мы накапливаем жир.
Пища, которую вы съели, долго остаётся в желудке и не переваривается. Значит пища легко переходит в жировые отложения. Потому что печень сильно занята переработкой алкоголя. В итоге не алкоголь делает вас толстыми, а то, что ваше тело отдаёт приоритет расщеплению алкоголя.
Но есть алкоголь, который легче переваривается, более чистый. Он легче для печени.
Давайте разберёмся, какой алкоголь лучше пить?
1. Дистиллированная водка.
Она должна быть дистиллированной, насколько это возможно. Поэтому трижды или четырёхкратно дистиллированная водка – это самая максимальная возможная дистилляция для неё.
Когда она проходит процесс дистилляции, водка очищается от множества конгенеров. Таким образом в ней уже уменьшается ацетальдегид, который поражает ваш организм. Поэтому печень может гораздо легче её расщепить.
2. Джин-тоник.
Джин – это ещё один из тех напитков, который дистиллированный, и, как правило, организму легче его расщеплять.
А когда он ещё смешан с тонизирующей водой, это хорошо разбавляет напиток. Это намного облегчает процесс его расщепления в вашем теле, и печень не получает столь сильного удара.
3. Белое вино.
Почему не красное, а именно белое? Потому что в красном вине содержится гистамин.
Гистамин даёт вам воспалительную реакцию, которая не только замедлит ваш прирост мышечной массы, но также замедлит ваше жиросжигание. Но самое главное даст вам сильное похмелье.
Эти гистамины в красном вине – вот что вызывают у вас головную боль. Поэтому выбирайте белое вино.
Хотим вам ещё сказать, что надо съесть перед применением алкоголя?
Нужно есть не жирное и мучное, а необходимо что-нибудь лёгкое. Например, органическое рисовое печенье, из белка – это рыба.
Также можете почитать другие наши статьи:
Почему не растут грудные мышцы? 4 ошибки
Как накачать большие плечи? Какое упражнение лучше?
5 самых больших ошибок тренировки пресса
Спасибо, что дочитали до конца!
В комментариях напишите, какие алкогольные напитки вы пьёте перед тренировкой и при похудении.
Если видео было полезным, то ставьте лайки и подписывайтесь на нас!