Ингредиенты для «Белковый ролл»:
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 1
Рецепт «Белковый ролл»:
Отделить белки от желтков. Вылить белки на разогретую сковороду и жарить на маленьком огне под крышкой 5 минут;
Смешать творог с мелко нарезанным авокадо и зеленью;
Завернуть в готовый омлет полученную начинку. В одной порции 200 грамм, 209 калорий, 26.5 белки, 9.1 жиры, 5.5 углеводы. Ролл получился невероятно вкусным, полезным и низкокалорийным. А главное: он удивит всех. Приятного аппетита!