Ингредиенты для «Макароны с грибами и овощами»: Время приготовления: 20 минут Количество порций: 4 Рецепт «Макароны с грибами и овощами»: Отварить макароны по инструкции на упаковке (У меня 5-6 минут); Нарезать ломтиками шампиньоны и потушить минут 7; Нарезать мелко репчатый лук, натереть морковку и отправить решиться около 5 минут; Отварить шпинат 2 минуты и измельчить в блендере; Смешать все ингредиенты и украсить зелёным луком. На выходе получается 4 порции по 300 грамм. В одной тарелке 215 калорий, 11 белки, 2 жиры и 35.8 углеводы. Очень питательный и полезный рецепт. Стоит попробовать. Приятного аппетита! Смотреть отзывы приготовивших на сайте >>> Понравился рецепт? Ставьте лайк и присоединяйтесь к нашему каналу!
Ингредиенты для «Макароны с грибами и овощами»:
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 4
Рецепт «Макароны с грибами и овощами»:
Отварить макароны по инструкции на упаковке (У меня 5-6 минут);
Нарезать ломтиками шампиньоны и потушить минут 7;
Нарезать мелко репчатый лук, натереть морковку и отправить решиться около 5 минут;
Отварить шпинат 2 минуты и измельчить в блендере;
Смешать все ингредиенты и украсить зелёным луком. На выходе получается 4 порции по 300 грамм. В одной тарелке 215 калорий, 11 белки, 2 жиры и 35.8 углеводы. Очень питательный и полезный рецепт. Стоит попробовать. Приятного аппетита!