Три состояния личности, которые присутствуют в каждом человеке.
Впервые эту концепцию ввел в психологию американский психолог и психиатр Эрик Берн.
В идеале все три части должны быть в балансе. У каждой из них свои задачи.
Ребенок
Он есть у всех людей. Не зависимо от того, сколько ему лет – 5, 30 или 70. Внутренний ребенок - наша непосредственная, любознательная и игривая часть. Он отвечает за творческое начало, жизнелюбие, удовольствие. Если говорить про призвание, то именно Внутренний Ребенок знает, чем же вам нужно заниматься, чтобы это приносило радость.
⠀
Как правило, это самая травмированная часть. И если в детстве было много негативных переживаний, то во взрослой жизни это превращается в чемодан без ручки. Ресурсов нет, одни трудности.
⠀
Часто путают понятие женственности и внутреннего Ребенка. Женщина, у которой развит только внутренний ребенок, но нет взрослого или родителя, выходит замуж "за папу". Чтобы о ней позаботились, взяли на ручки, решили все ее проблемы и сложности. На самом деле решить может только она сама, а не другой человек за нее. Пусть даже это прекрасный любящий муж. При этом женщина, у которой Внутренний Ребенок осознан и развиты другие части, будет всегда живой, непосредственной, разной и интуитивной.
⠀
Ребенок бывает капризным, требовательным, неуправляемым, истеричным. Если у вас все это случается бесконтрольно – привет разбушевавшемуся Внутреннему Ребенку.
Родитель
Наш внутренний родитель похож на нашего собственного родителя глазами нас самих в возрасте 5-7 лет.
⠀
Основные функции Родителя - это контроль и поддержка. Но часто родители заменяют это на критику и осуждение. Ведь их собственные родители научили их именно этому.
⠀
В общем, как бы ваш родитель к вам не относился, вы это усвоили. Дети больше всего информации усваивают именно подражанием. И сейчас воспроизводите это отношение к самим себе.
⠀
Часто родители относятся к своим детям так, как будто они сами дети. Могут обижаться, могут не разговаривать и т.д. То есть, такие родители не стали эмоционально зрелыми. Они похожи на обиженного ребенка, у которого много травм.
В идеале родитель должен быть любящим, поддерживающим и ласковым. Тогда все будет получаться - мы сами себя поддерживаем.
Взрослый
Взрослый — это часть личности, отвечающая за руководство принципами разумности, умеющая находить компромиссы и действует не только в своих интересах, но и руководствуется общественными предписаниями.
⠀ ⠀
Взрослая часть личности формируется постепенно — с 7 до 12-14 лет. Если родители гиперопекающие, препятствующие сепарации ребенка, то Взрослый будет слабым. Такому человеку будет трудно проявлять волю, планировать и рисковать. Мечты так и останутся мечтами. Люди годами не решают свои проблемы. Без Взрослого человек не может быть зрелой личностью.
Функции Внутреннего Взрослого:
Воля — способность делать выбор и совершать действия
️Жизнь в реальности здесь и сейчас
Пример того, как это работает в жизни
✔️ Внутренний ребенок хочет три новые пары кроссовок
✔️ Внутренний Родитель говорит о том, что лучше записаться на курсы английского и в спортзал
✔️ Внутренний Взрослый взвесит все "за" и "против" и примет решение: курсы со спортзалом необходимы, но можно раскидать их на 2 месяца, а кроссовки и сейчас купить можно, в количестве одной пары
Так обстоят дела в идеале, когда человек умеет слушать и слышать себя.
Взрослый решает, какое поведение наиболее соответствует имеющимся обстоятельствам, какие роли стоит включить, а от каких временно отказаться.
Например, в компании друзей на вечеринке более приемлемо детское умение веселиться, чем чтение морали от Родителя.
Берегите себя и свое внутреннее состояние ❤️
⠀