У нас в шкафу стоит специальная коробка. Внешне она ничем не отличается от прочих.
И только мы с дочкой знаем, что она волшебная
В ней прячутся Злые слова и Грустные мысли.
⠀
Как это работает:
1) Когда мы потоково озвучиваем свои мысли, часть их выводит из подсознательного блоки, которые скрываются там.
2) Звук собственного голоса успокаивает
3) Позволяет диссоциироваться от эмоций, даёт свободу управлять ими
4) Помогает освободиться от внутренних зажимов и
нормализовать эмоциональный фон
5) Причины расстройства становятся более понятными, но вместе с тем снижается их важность
⠀
Если бы были у нас в гостях, возможно, вы застали бы моего ребенка в настроении каприз, когда для неё еда недостаточно съедобная, кровать недостаточно мягкая, игрушки - неинтересные, мультики - скучные, мама - злая и так далее.
Сидит букой, щеки надула, никого не любит и ни с кем ни дружит.
⠀
Посидит немного - достаёт из шкафа коробку, открывает и кричит в неё, например
- Я такая злая, не буду слушаться! Не буду хорошей! Мама плохая! Она не хочет меня к Милане везти! Дела, дела у неё! Сделал дело - потом гуляй смело! Надоели мне ваши дела! Я хочу Милану прямо сейчас! Гулять хочу! И 2 киндера, а не один! Один съела - хватит! Хочу 2! Прямо сейчас ещё киндер! А мне не дают! Хорошего - понемножку! А я хочу много! Не буду слушаться! Маму надо слушать! И папу! И Олежку! А меня никто не слушает! Не дружу с вами, поняли???
В общем, она покричит-покричит, ей надоест, она закроет тщательно коробку, спрячет в шкаф, сверху заставит ее, чтоб не открылась.
⠀
Я подхожу через несколько минут:
- договоримся?
- ну ладно )
Иногда она говорит, мам, я злые слова и обиды все в коробку сложила и закрыла, чтоб не разлетелись.
⠀
А я слушаю и думаю про себя: Я что, говорю ей: хорошего - понемножку???
Попробуйте! Столько нового можно узнать!