Если вы являетесь убежденным кофеманом и не мыслите своего утра без чашки бодрящего кофе, у нас есть для вас хорошие новости. Недавнее научное исследование показало, что эта утренняя привычка может оказывать благотворное влияние на ваше здоровье.
Кофе не наносит вред вашему здоровью
Многие люди до сих пор уверены, что кофе представляет вред для организма и потенциально может приблизить смертность от сердечного приступа. Я уже 4 года борюсь с гипертонией, но при этом не отказалась от потребления двух чашек любимого напитка в первой половине дня.
В прошлом году в Великобритании было проведено исследование, которое предоставило дополнительные доказательства того, что употребление кофе может быть частью здорового питания. Этот напиток не только не влечет за собой снижение продолжительности жизни, но и продлевает ее.
Исследование охватило более полумиллиона человек
Исследователи наблюдали за более 500 000 добровольцев в возрасте от 38 до 73 лет в Великобритании. Около 380 000 испытуемых были любителями кофе. Перед учеными стояла цель выявить потенциальную связь между употреблением кофе и преждевременной смертностью. Дополнительным параметром эксперимента был уровень поглощения телом кофеина.
Любопытные выводы
Результаты удивили даже самых отчаянных кофеманов, которые пьют этот напиток с утра до вечера. Как оказалось, кофе обратно связан с преждевременной смертностью, но только в том случае, если поглощается на регулярной основе.
Вы можете выпивать только одну чашку, а можете 4 или даже 8 – любая регулярная доза кофеина окажет пользу вашему организму. Это характерно для лиц с любым уровнем поглощения кофеина и распространяется на любые виды кофе, в том числе и на растворимый.